2018年3月16日　农历正月廿八　星期五　第32期

〓全民健身·健康中原〓

——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●省体育局2018年党的工作暨纪检工作会议召开

●省直机关党的建设专题调研督查组到省体育局调研指导工作

●李俊峰局长到局属单位调研

●省体育局召开跨界跨项选材及培训工作推进会

●青少年体育是发展关键

●春捂不可小视 运动更为必要

【资讯】

>> 省体育局2018年党的工作暨纪检工作会议召开

3月15日，省体育局召开2018年党的工作暨纪检工作会议，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，认真落实省委、省政府和省直工委部署要求，进一步统一思想，凝聚力量。局党组书记、局长李俊峰出席会议并讲话，局党组成员、副局长王炳奇主持会议。

会上，局党组成员、巡视员吴治国传达了十届省纪委三次全会精神和省委常委、省纪委书记任正晓在派驻纪检组组长述职述廉会议上的讲话要点。局党组成员、省纪委驻局纪检组组长彭亚方就抓好2018年全面从严治党工作提出明确要求。局党组成员、副局长杨中军代表直属机关党委作工作报告，总结回顾2017年党建工作，安排部署2018年工作任务。局机关处室和局属单位负责人向局党组递交了2018年全面从严治党目标责任书。

李俊峰指出，2017年，局属各级党组织以迎接和学习贯彻党的十九大精神为主线，把围绕中心、服务大局作为核心任务，认真履职，主动作为，旗帜鲜明讲政治的意识更加牢固。严明党的纪律，严肃党内生活，扎实推进“两学一做”学习教育常态化制度化，着力提升“六项建设”，切实树牢 “四个意识”，增强“四个自信”，为体育事业改革发展提供了有力的政治保证。

李俊峰要求，2018年局系统党建工作要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以党的政治建设为统领，全面加强党的各项建设，深入推进反腐败斗争，着重抓好以下几个方面：一是坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，持续推进党的十九大精神学习贯彻。要增强做好党建工作的使命感，增强做好党建工作的责任心，增强党建工作的实效性。二是全面把握新时代党的建设总体要求，不断巩固体育事业发展的政治根基。要紧紧扭住政治建设不放松，紧紧扭住思想建设不放松，紧紧扭住组织建设不放松，紧紧扭住纪律建设不放松。三是坚持多措并举推进机关党的建设，着力打造风清气正的体育生态环境。要强化党建责任落实，强化工作方法创新，强化干部队伍建设。

李俊峰强调，事业成败，关键在党。我们要紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，不忘初心，牢记使命，全面贯彻落实中央要求和省委部署，牢记抓好党建是最大政绩、推动发展是第一要务，认真履行管党治党主体责任，推进全面从严治党向纵深发展，向基层延伸，切实营造风清气正的体育生态环境，为体育强省和健康中原建设提供坚强的政治保障。

局领导黄家明、马宇峰、张振中、张跃敏，郑大体院张绍通、杨国安出席会议。局机关全体党员，局属单位党员领导班子成员、党办主任、纪检监察干部参加会议。（局直属机关党委）

>> 省直机关党的建设专题调研督查组到省体育局调研指导工作

为深入贯彻落实党的十九大精神和省委十届四次、五次全会精神，大力实施省直机关党组织组织力提升工程，3月14日，省直机关党的建设专题调研督查组在第七组组长、省委省直工委副厅级专职委员孙华斌的带领下，到省体育局开展专题调研督查。

局党组书记、局长李俊峰作党建工作汇报。他指出，一年来，局党组以迎接党的十九大和学习宣传贯彻党的十九大精神和为主线，认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深入推进全面从严治党，严格落实党建工作责任制，扎实推进“两学一做” 学习教育常态化制度化，党的建设得到全面深化，为建设体育强省提供了坚强的政治保证，体育各项工作取得明显成效。

测评会议上，孙华斌介绍专题调研督查的目的、意义及措施方法，要求参加测评、问卷调查及座谈的人员要统一思想，提高认识，以高度负责的态度，严肃认真对待本次调研督查。随后，调研组与部分党务干部和党员代表进行座谈，全面了解省体育局学习宣传贯彻党的十九大精神、党组织换届、党费收缴使用、执行双重组织生活、“三会一课”制度等情况，并现场查阅了“两学一做”学习教育常态化制度化、党支部工作手册等相关资料。

调研组认为，一年来，省体育局党组坚持把抓好党建作为最大政绩，紧紧围绕党建工作核心任务，认真学习党的十九大精神，坚决贯彻党中央和省委省政府的决策部署，以“六项建设”为抓手，深入推进全面从严治党，出色完成各项工作任务，体育事业发展的政治根基不断巩固，党的建设得到全面加强。

下一步，省体育局将认真学习贯彻党的十九大精神学习，继续推进“两学一做”学习教育常态化制度化，扎实开展“不忘初心·牢记使命”主题教育，不断提升党的建设质量，努力推动机关党建工作再上新台阶。（局直属机关党委）

>> 李俊峰局长到局属单位调研

3月13日，省体育局局长李俊峰一行到省重竞技运动管理中心、省航空运动管理中心调研。局领导彭亚方、马宇峰、毛宏、张跃敏以及局办公室、竞技体育处的同志陪同调研。

李俊峰一行察看了场地设施，观看了航空项目展示，看望了训练队伍，检查了油库、飞机、塔台、风洞等设备设施的安全生产情况，随后听取了工作汇报。

李俊峰对两个单位的工作给予充分肯定。他指出，第十三届全运会我省取得了运动成绩和精神文明双丰收，为河南争了光、添了彩。两个单位远离中心城区，全体运动员、教练员和工作人员勇于克服困难，围绕中心，服务大局，服务国家重点项目，发挥科技优势，精心抓好训练，取得了辉煌的成绩，为国家及河南体育事业作出了突出贡献。就做好下步工作，他强调，一要深入学习贯彻党的十九届三中全会精神，进一步提高政治站位，确保党中央改革决策部署不折不扣贯彻落实；二要加强教练员队伍和运动员梯队建设，盘点家底，科学施策，抓好重点项目；三要认真总结经验，瞄准奥运、全运和国家体育改革方向，抢抓机遇、拓展空间，力争更大的作为和贡献；四要继续发挥航空项目优势，在做好主业的同时搞好社会服务，不断提升社会效益和经济效益；五要加强人员、训练和设备设施管理，积极排查隐患，确保安全生产。（局办公室）

>> 省体育局召开跨界跨项选材及培训工作推进会

3月14日，省体育局在郑大体院召开“武术—冬季奥运会项目”跨界跨项选材及培训工作对接推进会，局领导吴治国、马宇峰、毛宏、张跃敏，郑大体院张绍通、杨国安出席会议。

会议传达了国家体育总局领导对河南跨界跨项选材工作的要求，宣读了《河南省体育局关于进一步明确跨界跨项和冬季项目责任单位的通知》，明确了局竞体处、省体科所、郑大体院、郑州市体育局和登封市体育局等单位和部门的职责，要求相关单位和部门高度重视、全力支持、配强资源、统筹协调，切实将跨界跨项选材和培训等工作落实到位，抓出成效。要明确责任人，做好工作衔接、动员、培训和学员后续管理等工作，拿出工作方案，力争在充分利用和贯彻国家体育总局改革举措的基础上，选拔出具有天赋的优秀跨项人才，为备战2021年第十四届全运会和2020年奥运会、2022年北京冬奥会奠定坚实基础。

最后，相关单位负责人作表态发言。（局办公室）

【链接】

◆近日，2018年全国室内田径锦标赛分区赛（西安站）落下帷幕。本次比赛是冬训结束后河南省田径队参加的2018年度第一项全国赛事，共有近40名运动员参赛。经过激烈比拼，河南田径健儿在本次比赛中斩获2金2银2铜。（郑州日报）

◆近日，省体育局组织干部职工赴登封市参加由省直文明办等单位开展的义务植树活动。此次活动不仅提高了干部职工志愿服务的文明意识，为生态文明建设贡献力量，同时增加了干部职工的活力和向心力，展示了体育人的良好形象。（局直属机关党委）

◆近日，焦作市副市长魏超杰调研南太行国家登山健身步道建设。指出，建设南太行登山健身步道是广大群众开展山地户外运动的全民健身需求，也将推动乡村生态旅游建设，要求高度重视，履职尽责，加快项目建设进度，确保登山步道建设按期完成。（焦作市体育局）

◆近日，漯河市2018年度体育工作会议召开。会议以党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实全国、全省体育局长会议和市委经济工作会议精神，总结2017年体育工作，明确2018年工作目标，全力推进健康漯河建设，奋力开创体育事业新局面。（漯河市体育局）

【评论】

>> 青少年体育是发展关键

全国政协十三届一次会议上，全国政协委员，中国跆拳道协会、中国空手道协会主席管健民十分关注青少年体育发展。管健民认为，青少年人群是我国发展全民健身运动的重要一环，做好青少年体育工作，尤其是乡村青少年体育工作，对于建设体育强国意义重大。

管健民表示，青少年是国家的未来和希望，作为体育人应当首先把孩子们的健康当作重要的事情，所以今后在发展全民健身的时候，更应多关注青少年体育运动。通过发展青少年体育，不仅可以改变青少年体质，也能发现更多的优秀后备运动人才，让这些青少年可以实现为国争光的梦想。
　　谈到青少年体育运动，管健民表示，如今全民健身在我国广泛开展，并取得很好成效。不过在城乡人群参与比例上，还存在着一定差距。如何让更多处于乡村的人们，尤其是乡村青少年，同样喜欢参与全民健身，这是提高我国经常参加体育运动人口比例的重要一环。他说：“青少年参与全民健身，最重要的是提供给青少年何种健身项目及内容，以及如何让孩子产生兴趣。而要想使孩子们对体育产生兴趣，我认为可以通过让他们了解每个项目的著名运动员，以及他们背后的故事，以榜样带动青少年对项目进行了解，从而有效地激发他们对运动项目的热情和兴趣，进而参与体育运动，完善其成长。”
　　同时，管健民直言：“现在我国乡村中，青少年辍学现象依旧存在，抛去经济能力等客观原因，从主观上讲，还有相当一部分青少年辍学是因为不爱学习，没有认识到学习的重要性。但是，如果换一个思路，倘若在学校期间能有一两项体育运动是可以吸引孩子们参与的，或许可以将孩子留在学校。而留在学校，这些孩子就有了继续学习的可能。”
　　此外，管健民表示，如今，很多农村学校还存在着一个非常严重的问题，就是没有体育教师，或是体育教师数量不足。试想一下，没有体育教师，孩子们的体育课将如何进行？所以说，乡村体育教师队伍培养是一个亟须解决的问题。
　　管健民认为，丰富学校的体育项目内容，也是促进青少年体育的重点工作。学校体育不能搞一刀切，不可做成千人一面。学校体育一定要是五花八门的，要让孩子有自己选择的权利，选择自己喜欢的项目进行参与。
　　作为两个协会的主席，管健民表示，不论是跆拳道还是空手道，在国际国内都是发展非常成熟的项目，同时也是奥运会项目。因此，下一步协会将加大做好青少年的发展力度，让孩子们通过了解学习空手道、跆拳道，不仅可以锻炼身体，而且能从中学会行为规范、礼仪规范，以及尊师重道等内容。而协会也将通过开展更多适合大众参与的比赛活动，让更多的人通过参与比赛，有获得感与满足感。（中国体育报）

【健身】

>> 春捂不可小视 运动更为必要

在北方，早春是一段让人欢喜让人忧的时光，欢喜的是天气渐暖、万物复苏，烦恼的是，春天的气温变化较大，犹如“过山车”，这时似乎特别容易着凉感冒，人们必须及时调整着装，做好春捂、注意保暖，才能确保舒适自如。如果说春捂是一种保守的自我保护外，那么加强运动、增强免疫力就是一种积极的抵御疾病的方式。对于大多人来说，在春季适当运动，不仅可以恢复寒冬过后的身体，而且可以有效抵御各种疾病的侵袭。

每年到了春天，39岁的北京某建材厂经理刘健就会为穿衣烦恼：身体素质还不错的他总是感觉天气已暖，所以常常穿得不多，早晚跑步锻炼后也不会像冬季那样包裹严实，结果经常出汗后贪凉，导致感冒。

其实，刘健是知道“春捂秋冻”的简单道理的，但他觉得春天只要稍微穿多一点，就会浑身燥热，尤其在暖气还没停的3月中旬前，在室内实在无法“捂”。

在北方，早春确实是一段让人欢喜让人忧的时光，欢喜的是天气渐暖、万物复苏，烦恼的是，这时似乎特别容易着凉感冒，尤其家里抵抗力稍弱的老人孩子，更是不小心就会患病。

气温过山车 春捂来应对

在北方很多地区，春节气温的变化较大，每日10多度的温差往往是家常便饭，人们必须及时调整着装，才能确保舒适自如。

春季每日的温度变化幅度其实远不如冬天室内外的温差，但在冬季，人们反而不像春天这样容易感冒。这是因为，春天看似温暖的天气让很多人心理上放松了对寒冷的防御，尤其在白天温度稍高时更是会不自觉地减少衣物，加上春天又是感冒等流行病易发期，所以稍不注意就会生病。而在冬天，对寒冷的天然抗拒让大家会自觉得包裹严实，这样反而降低了患病危险。

春季万物生发，是细菌病毒繁殖活跃期，很多传染性疾病、流感、慢性疾病都会发生。而此时乍暖还寒、冷暖气流你来我往,气压极不稳定，导致春季往往多风，病毒传播非常容易，人们特别容易患感冒和哮喘等上呼吸道疾病。而在经历了漫长冬季后，很多人的身体机能又处在较弱的阶段，人体免疫调节系统功能减弱，抗病能力也会随之降低，这也容易引发疾病。

刘健说，这些年来，他发现早春时节跑步最容易感冒，这是因为北京早春时节早晚的温度仍旧很低，很多时候其实和冬季也差不多，但由于日照时长等外部环境的变化，让人心理上放松了对寒冷的防御，尤其在白天温度稍高时往往会不自觉地减少衣物，所以稍不注意就会生病。

刘健认为，春捂在北京这样的北方供暖地区特别有意义，尤其在停暖的前后一个月期间，无论身体素质如何、气温变化怎样，都要做好春捂、注意保暖、避免着凉。尤其在气温急剧升高的时候，更是不要急于脱掉厚衣服，要特别要注意口鼻、咽喉、腹部的保暖。

提高免疫力 运动强身体 

明媚春光的背后，其实有很多我们看不到的风险，春季其实也是一个病菌滋生、疾病多发的时节。

如果说春捂是一种保守的自我保护外，那么加强运动、增强免疫力就是一种积极的抵御疾病的方式。对于大多人来说，在春季适当运动，不仅可以恢复寒冬过后的身体，而且可以有效抵御各种疾病的侵袭。

刘健认为，对于一年四季坚持锻炼的人来说，春天的人体状态和其他季节是不一样的，他自己在跑步中就感觉到整个人的状态在逐渐提升，也许这和外部环境、心理感受一样。他说，北京早春温度仍旧很低，但即使和冬天差不多气温的情况下跑步，人体也感觉不到冬天的那种寒冷。“每年过完年后，我都尽量在周末时间早起去公园跑步，因为这时天亮得早了，赶上空气好的时候，出去活动会非常舒服。”

虽然北京早春仍旧寒冷、万物仍旧萧条，但这种寒冷和萧条却与冬季给人的感觉完全不同。刘健说，在公园里跑步时，你好像会感觉到，万物都已准备好，就等待草木新绿了，这时你自己身体里好像也充满了复苏的力量，锻炼时特别有劲头。

上海沪西医院医师季国林认为，春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。这是因为，由于寒冷的冬季限制了人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能都有不同程度减弱，特别是全身的肌肉和韧带都需要锻炼以增强其运动功能。季国林说，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。

春季运动要特别需要注意保暖，太剧烈的运动容易出汗太多，一旦受凉反而容易引发感冒。对于体质较弱的老年人来说，可以选择在阳光充足、风较小的午后进行活动，通常以散步、快走等微微出汗的运动方式为宜。   

健身贴士

科学运动 适当春捂

春季往往昼夜温差变化幅度较大，早晚锻炼衣服不能穿得太少，尤其出汗后不可减得太多，运动后要及时擦干汗水。遇到风沙天气，应尽量选择避风的环境锻炼，雾霾天里要尽量选择空气流动大的环境锻炼。

1、选择适宜晨练时间。春季早晨气温低、湿度大，室内外温差悬殊，人体若骤然受冷，容易患伤风感冒，使哮喘、心肺等病情加重，通常户外锻炼应在太阳升起后为宜。

2、注意锻炼前的准备活动。春季天气由冷向暖变化，人体肌肉、关节等黏滞性强，锻炼前必须做好充分准备活动，以免肌肉、韧带拉伤或关节扭伤。运动前必须先活动一下腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，避免扭伤。

3、选择合适的运动项目。一般来说，老年人以慢跑、散步、舞剑、做操为宜；中年人可以选择跑步、爬山、乒乓球等项目；青少年以跑步、跳绳、打羽毛球、足篮球等为主。

4、注意卫生。春天雾多风大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防雾气的侵袭，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼，练习场所宜选在空旷安静的户外。

5、注意运动强度。春节不宜大强度运动，锻炼的强度一般应在锻炼后身体半小时内恢复正常为合理，反之，即为超量运动，应及时调整运动量。（中国体育报）