2018年4月20日　农历三月初五　星期五　第37期

〓全民健身·健康中原〓

——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●李俊峰局长参加总局备战2022年北京冬奥会专题研讨会并作典型发言

●省人大常委会调研组莅临省体育中心调研

●“少林·太极耀中华”2017年度河南十大武术杰出贡献人物河南十大武术活动颁奖盛典举行

●省体育局参加公共文化服务体系建设情况汇报座谈会

●河南省第十三届运动会社会组首站比赛开赛

●让赛事落地 让产业开花

●体育赋予孩子的12种优秀品质

●摇头晃脑多远眺 运动有效缓解“手机病”

【资讯】

>>李俊峰局长参加总局备战2022年北京冬奥会专题研讨会并作典型发言

近日，体育总局在北京召开备战2022年北京冬奥会专题研讨会。体育总局局长苟仲文，副局长高志丹、李颍川出席会议，总局机关司局、局属单位，14个省（市、区）体育局以及相关体育院校、俱乐部的主要负责同志参加会议。河南省体育局作为中部省份唯一的代表，李俊峰局长作了题为《把握特点规律，夯实发展基础，着力抓好冰雪项目跨界跨项跨季选材》的典型发言，介绍了近年来河南在跨界跨项跨季选材工作中的经验做法，得到了体育总局领导的充分肯定和参会人员的一致好评。

李俊峰在发言中指出，河南省体育局按照习近平总书记“带动三亿人参与冰雪运动”的目标要求，积极响应体育总局提出的“北冰南展西扩东进”战略，坚持把跨界跨项跨季选材工作作为推进冰雪项目发展的一项重要抓手，积极探索创新发展路径。一是加强组织领导。成立了跨界跨项跨季选材工作领导小组，印发了《关于落实“跨界跨项”项目和冬季项目管理的通知》，明确职责，细化分工，在增强整体合力上下功夫。二是深度挖掘潜力。注重重竞技、水上、自行车、武术和跳伞等传统项目的带动作用，开展冰雪项目进校园活动，不断扩大选材基础建设。加强体育外领域跨界选材探索，濮阳市输送112名杂技人员进入国家雪上项目集训队，发现了一批具有冰雪运动天赋的体育人才。三是推进项目融合。成立武术—冬季奥运项目选材组，在全省武术传统项目学校和民间武校中挖掘后备人才资源。加强与东北三省、高等院校和国外专家的交流合作，建立科学选材体系，缩短了跨界跨项跨季选材人员成才周期，为冰雪运动发展提供了有力人才保障。（局办公室）

>>省人大常委会调研组莅临省体育中心调研

4月17日，省人大常委会委员、教科文卫委员会主任委员、工作委员会主任朱清孟，常委会委员、教科文卫委员会委员、工作委员会副主任高莉萍，常委会委员、教科文卫委员会委员、河南豫剧院书记汪荃珍一行7人组成的调研组莅临省体育中心调研。省体育局局长李俊峰，副局长杨中军、黄家明陪同调研。

调研组实地察看了省体育中心游泳跳水馆、五人制足球场、篮球场、田径主场馆和附场，体验了国民体质免费检测项目，听取了省体育中心发展规划介绍。李俊峰简要汇报了工作情况。他指出，近年来，省体育局紧紧围绕以人民为中心发展思想，按照职责分工，加强组织领导，完善体育设施，搞好服务保障，全省全民健身公共服务水平得到全面提升。

朱清孟对全省全民健身公共服务体系建设工作给予高度评价，认为省体育局思路清晰、目标明确、成效明显，人民群众满意度高。希望继续作为基础性工作抓紧抓好，为全省公共文化服务体系建设增添力量。（局办公室）

>>“少林·太极耀中华”2017年度河南十大武术杰出贡献人物河南十大武术活动颁奖盛典举行

4月19日，“少林·太极耀中华”河南武术2017年度河南十大武术杰出贡献人物河南十大武术活动颁奖盛典在郑州国际会展中心圆满举行。省政协原常务副主席、省武术协会名誉主席、省太极拳协会主席王训智，省体育局局长李俊峰，省体育局原局长、中国武术协会副主席、省武术协会主席彭德胜，省体育局原局长、省太极拳协会常务副主席张振河，省体育局副局长马宇峰等领导出席活动。社会各界的专家、学者，国内外武术界、新闻界等900余人参加。

河南省首届年度武术“十大杰出贡献人物”“十大武术活动”评选自2017年5月启动以来，经过网络投票、专家评审等环节，刘海科、陈正雷等十人当选“十大杰出贡献人物”，世界百城千万人太极拳展演（温县）、河南省传统武术挖掘整理活动等当选“十大武术活动”。其间，还表彰了全省武术宣传工作先进单位和优秀信息员。

此次活动是贯彻落实党的十九大精神的具体行动，通过“少林”“太极”等优秀传统武术文化品牌向世界讲好中国故事，受到了河南省乃至全国武术界的广泛聚焦和积极评价。活动的开展将更加有力地传承武术文化，弘扬武术精神，挖掘武术资源，普及武术运动，全面助力“全民健身、健康中国”建设。（省武管中心、少林与太极杂志社）

>>省体育局参加公共文化服务体系建设情况汇报座谈会

4月16日，省人大常委会召开公共文化服务体系建设情况汇报座谈会。省人大常委会副主任徐济超，省人大常委会委员、教科文卫委员会主任委员、工作委员会主任朱清孟出席会议，省发改委、省教育厅、省财政厅、省文化厅、省体育局等16家省直单位的负责同志参加会议。

杨中军副局长根据省公共文化服务体系建设协调领导小组职责分工，从全民健身公共服务体系建设角度，汇报了省体育局所做的主要工作、取得的成效及下步努力方向。

徐济超副主任指出，中央和地方高度重视公共文化服务建设，党的十九大专门对此作出了明确要求，全国人大常委会定制了《公共文化服务保障法》，省人大常委会已将此项工作列为2018年度重点工作，将适时听取和审议省政府专项工作报告。要求各单位按照党的十九大精神和方案要求，及时发现问题、提出问题、解决问题，加快推动我省公共文化服务体系建设。（局群体处）

>>河南省第十三届运动会社会组首站比赛开赛

4月17日，河南省第十三届运动会社会组首站比赛射击项目比赛在省射击运动管理中心开赛。比赛设男、女步枪和手枪射击4个项目，将于4月20日结束。共有省直67个单位的303位运动员报名参加射击项目592个项次的比赛。

本届省运会社会组设省直机关（含省级行业体协）组和省辖市、省直管县（市）组两大组别，省直机关组13个大项比赛均在省会郑州市举行，省辖市、省直管县（市）组13个大项比赛均在周口市举行。（局宣传处）

【链接】

◆近日，在2018年全国武术套路冠军赛（传统项目）上，我省运动员获得6金6铜和20个四至八名；在全国男子武术散打锦标赛暨亚运会武术比赛选拔赛上，我省运动员获得5金1银2铜和1个第五名，收获了团体第一名和体育道德风尚奖，17人获得年度冠军赛参赛资格；在2018年全国空手道锦标系列赛首站比赛上，我省运动员获得5金3银5铜和4个第五名。（省武管中心）

◆日前，在2018年全国游泳冠军赛暨印尼亚运会选拔赛上，我省运动员共获得3金1银3铜和13个四至八名的优异成绩。侯钰杰、张馨予、索冉三名运动员获得印尼亚运会参赛资格。（省游泳中心）

◆近日，2018年中国场地自行车联赛首站比赛在浙江长兴收官，我省运动员发挥出色，共获得2金2银2铜和11个四至八名优异成绩，展现出了我省自行车健儿的强大实力。（省自五中心）

◆近日，省体育局在省体育中心开展了“关爱环境、你我同行”环保志愿服务主题党日活动，80余名党员志愿者参加。旨在弘扬党员志愿服务精神，激发公众环保热情，为建设文明美丽河南作贡献。（局直属机关党委）

◆近日，2018“碧源杯”郑州女子网球公开赛（WTA郑州公开赛）网球嘉年华活动在郑东新区如意湖文化广场举行。彭帅、王雅繁、王曦雨三位中国球员以及俄罗斯名将兹沃娜列娃、英国选手布罗迪5位网坛明星来到活动现场，与网球小选手和球迷互动，现场指导传授“秘籍”。（中原网球中心）

◆本周，省十三届运动会（周口）筹委会召开“一办九部”周例会，总结先期比赛各项工作情况，进一步明确职责，安排部署下步工作。副市长王少青出席会议。（周口市体育局）

◆近日，2018年三门峡市全民健身活动月职工“3510”绿色行•健步走主题活动启动仪式在黄河公园举行，来自市直机关、团体和企事业单位的100余支代表队6000余名职工参加活动，掀起了全民健身运动的热潮。副市长孙继伟、市体育局党组书记孔辉出席活动。（三门峡市体育局）

◆昨日，2018年全国千村健身气功交流展示系列活动河南省大赛暨淅川县全民健身月启动仪式在淅川县体育中心举行。系列活动是国家体育总局组织开展的一项品牌活动，其贯穿全年、覆盖面广。我省是全国健身气功管理方式改革5个试点省之一，健身气功站点注册数量居全国首位，南阳市是我省健身气功6个试点市之一。（南阳市体育局）

◆近日，体彩环中原2018自行车公开赛新安站开赛，本次比赛设置了全民体验组5KM、公路精英男子组80KM、山地车赛男子、女子组等，来自蒙古国、澳大利亚、塞尔维亚等6国和中国内地、港澳台地区选手共2000余人参赛，比去年增加了约500人。（中国新闻网）

◆近日，2018年中国山地马拉松系列赛首站比赛在河南省驻马店嵖岈山风景区开跑。本次比赛共有4000余名跑步爱好者报名参赛。共设置山地马拉松42公里个人赛、山地马拉松21公里个人赛和4.2公里群众健身赛三个项目六个组别的比赛。（中国体育报）

◆日前，省政府新闻办举办新闻发布会宣布，第十届安阳航空运动文化旅游节将于5月25日至27日在安阳举行。本届节会由省民航办、省体育局、省文化厅、省旅游局、河南日报报业集团和北京航空航天大学校友总会共同主办。（安阳市体育局）

◆近日，全国大型健身健美系列赛“DMS冠军杯”健身健美公开赛在郑州落幕，赛事由中国健身大会和DMS国际体育主办，郑州市体育局等协办。该赛事秉承公平公正公开的竞技精神，为国内数千万健身爱好者及运动员提供舞台，并吸引了众多健身健美高手前来参赛。（郑州市体育局）

【评论】

>>让赛事落地 让产业开花

“去年我们准备卖门票的时候，很多业内人士包括WTA的人都觉得不乐观。结果门票收入4万多元人民币，那是河南第一次卖网球比赛的门票。”4月16日，2018郑州国际女子网球公开赛正赛开拍，彭帅、兹沃娜列娃等名将悉数出战，场边的中原网球中心负责人，几天来第三次提到“卖票”的事，“今年情况更好，决赛最贵看台的门票打折后的亲民价是180元一张，卖光了！”

那4万多元门票收入所代表的市场积累，被称为网球体育产业的“雏形”，从2014、2015年的ITF（国际网球联合会）25000美元级别赛事，到2016年的50000美元级别赛事，再到2017年的WTA（国际女子网球协会）125K赛，这个“雏形”背后，是中原网球中心循序渐进的市场培育。

2014年10月，国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，中国体育产业发展驶入快车道。从2016年起，博鳌亚洲论坛每届都会安排一场体育分论坛，这既是对中国这一亚洲最大经济体提升体育产业在国民经济中战略地位的呼应，也堪称近年来中国体育产业蓬勃发展的最佳注脚。在河南，3月29日召开的全省体育产业发展会议也提到，目前河南的体育产业精品项目建设成效显著，实体经济发展迅速。而体育产业的发展壮大，除了要依靠“发动群众”的全民健身活动以及各界倾力推进的诸多“体育+”，竞技体育赛事的市场潜力，毫无疑问也是最重要的支撑之一。

所以，在国家体育总局网球运动管理中心相关人士看来，一系列高级别网球赛事落户郑州，对于填补市场空白具有重要意义：“网球运动职业化水平高，产业前景广阔。中国网球公开赛、武汉网球公开赛、广州女子网球公开赛等已举办多年，但国际级网球赛事在2014年之前的中原地区实属空白。”

高水平赛事、高人气明星，不仅是拉动体育消费的重要力量，其影响往往还能超越体育。当纳达尔捧着火枪手杯泛舟塞纳河上、拍摄法网冠军写真的时候，明星、赛事、城市已成为不可分割的整体，“打包”传遍全球。也许正是出于这样的考虑，本届郑州女子网球公开赛的明星球员，也于4月17日，在郑州地标建筑千禧塔下、如意湖畔与球迷激情互动，展示明星风采，传递城市魅力。

从ITF到WTA，得益于全民健身风起、体育产业勃兴的时代大潮，以及郑州日益提升的国际化程度，中原网球中心用一系列赛事，打造出一只网球体育产业的“花蕾”。期待郑州的网球赛事级别在不久的将来更上一层楼，让这只“花蕾”在诞生了奥运会、大满贯双料冠军孙甜甜的城市里，绚丽绽放。（郑州日报）

【文化】

>>体育赋予孩子的12种优秀品质

习近平总书记指出“中国今后要变成一个强国，在各方面都要强，少年强则国强，体育强则国强，推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。”一个真正的“体育时代”到来，体育将带给青少年的人生带来十二种最优秀品质。

1.能吃苦。体育属于“渐悟”，唯有日复一日的艰辛，一步一个脚印，拳不离手，才有进步的可能，体育人生没有捷径可言。

2.有目标。强身健体，是练体育的初衷；为国争光，是运动员的梦想；改善生活，是职业体育的赋予；挑战自我，是大众参与者的愿望；如果你快如“闪电”——博尔特，那么恭喜你，你成了“全地球跑的最快的人”。

3.重过程。体育比赛是一场精彩的，没有彩排的表演，而日常训练则是重复重复再重复的过程。不注重正确的过程，结果绝对可以预料，那就是——“白日做梦”。

4.知礼仪。尊师重道，礼义廉耻。跪拜、致意、拥抱、握手、鞠躬、抱拳，训练场是师徒，生活中如父子。赛场上是对手，赛场下是朋友。

5.懂传承。“越过山丘，才发现无人等候”——却原来，陪伴你、支持你、帮助你的人，虽然没有和你一起站在峰顶，却始终在你背后不离不弃。而你，也会在巅峰之后，成为源源不断人梯中的一员。

6.善合作、有责任。体育团队所蕴含的信任、理解、沟通、付出、牺牲、责任将锻造出善合作、有责任的你。

7.明善恶。一身正气，才能仁者无敌。邪不胜正！

8.守规则。你知道有种牌，是一红一黄的吧？你知道有种人，叫裁判的吧？虽然大多时候是个“黑衣人”！！！

9.有成就。因为体育，全世界可能知道你。因为体育，你可能才真正知道了自己！！！

10.重感情。有一种情意叫“战友”，有一种默契叫“搭档”，有一种关系叫“师徒”，有一种珍惜叫“对手”

11.不服输。输掉一场比赛，输不掉你的体育生涯和整个世界。“革命尚未成功，同志仍需努力”

12.敢胜利。如果你拥有了“体育”带给你的之前的全部品质，那么也请欣然的接受最后一种——“敢胜利”。因为它一定会陪伴你终生，那是你因“体育”而不凡的人生——应得的奖励。（中国运动员文化教育网）

【健康】

>>摇头晃脑多远眺 运动有效缓解“手机病”

现在手机已经成为大家生活中的必需品。小到牙牙学语的孩童，已经拿着手机开始看动画片，年长者也会拿着手机浏览各种新闻。手机为我们的生活带来了各种便利，但同时，也让我们的身体“深受其害”。专家表示，常进行户外运动，多抬头远眺、活动手指，可有效缓解“手机病”。

多抬头 预防颈椎病

地铁上、餐桌前经常可以看到这样的场景——每个人都低头拿着手机，不断刷屏。26岁陈辰也是如此。她说：“我每天和手机在一起差不多有10几个小时，剩下的是吃饭和睡觉的时间，而且经常是来微信会秒回的状态，就是无论谁在什么时候发微信，我都能够第一时间看到信息。”长时间低头看手机也让陈辰也逐渐感受到了身体的不适，她说：“我慢慢感觉抬起头的时候，会听到脖子‘咯噔’一声，还会感到脑袋酸胀甚至疼痛，后背也会经常觉得僵硬。”

其实现在很多人都有像陈辰一样的症状，主要是因为长期低头导致的颈椎不适，严重者甚至会出现颈椎错位。专家表示，以前颈椎病患者多是老年人，但随着生活节奏加快和科学技术进步，越来越多的青少年因为“低头”而患上颈椎病。长期使用手机等电子设备容易导致颈椎加速退化，因为在长期低头过程中，颈椎关节会因受压过多而产生错位，令颈椎弧度减少，骨骼之间的磨损增加及骨刺增生，压迫神经线，导致头痛、眩晕、肌肉僵硬。

因为看手机方式不正确和时间过长，已经让很多年轻人的颈椎如迟暮的老者。除了要改变看手机的姿势外，选择合适的运动也有利于缓解颈椎不适。在休息的时，可以抬头向上看，或是轻微转动自己的头部，做到“摇头晃脑”，以此来放松颈部肌肉，缓解颈椎压力。一般适合颈部肌肉比较紧张、坐的时间长、颈椎感觉劳累的人群。周末休息的时候也可以选择羽毛球或放风筝等需要抬头进行的运动，因为在打羽毛球的时候球在头部上方，需要根据球的方向进行接球，此时颈椎随着球的方位而前后左右运动，对颈椎起到了舒筋活血的功效。而风筝更是一项需要抬头进行的运动，可以很好地纠正平日低头向下的不良姿势，使颈椎附近和周围的肌肉、筋、腱得到调整放松，从而帮助治疗颈椎病。　　

常动手 预防腱鞘炎

腱鞘炎是什么？可能在几年前大家对这个病还没有那么熟悉，因为它常常出现在中年妇女或是手工业劳动者中，但随着现在生活方式的改变，这个病已经不分年龄和工作了，变成了一种常见的“手机病”。

“我有时候会觉得拿东西突然无力，手部发麻，严重的时候会一抽一抽地疼。一开始也没注意，因为是在冬天，出现的时候也是在室外，以为只是气温太低冻到了。后来慢慢在室内也会出现这种情况，而且越来越频繁，才觉得可能是手部出了问题。”林澄从来没有想过自己有一天会与腱鞘炎相关，因为在她看来自己一直很健康，经常锻炼的她也没有意识到原来“手机病”还会针对人体的部分关节。“因为我是习惯于小拇指撑手机的，所以一开始小拇指僵住的时候也没当回事，就是揉揉，等它不麻了就继续做自己的事情，没有想到后来变得这么严重。”

现在很多人对自己身体上出现的不适症状都会和林澄一样先往好的方面想，殊不知这样可能会错过治疗的最佳时期。其实，缓解腱鞘炎没那么复杂，专家建议，可以每天定时进行手部运动，比如可以选择将手抬高，以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上，这是有益的休息姿势。或是多做握拳练习，在上班路上或是等待的时候可以轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。不过专家也提醒，如果情况严重的，还是应及时到医院治疗，避免病情进一步恶化。

户外活动 缓解近视 　　

现在中小学生戴眼镜的人数越来越多。今年36岁的袁晓菲说：“我家孩子今年上小学二年级，之前去开家长会，看到班上近一半的孩子已经戴上眼镜了。回想我上学的时候，一个年级也没有几个。”

其实现在不仅是学生的近视率居高不下，成年人的新增近视比例也很大。袁晓菲说：“我已经好几年没有涨过度数了，前段时间晚上开车觉得眼睛不是非常舒服，重新去测了才发现竟然竟然涨了50度。平时我虽然也看手机和电脑，但还没有到依赖的程度，每看一段时间，我都会放下手机做做眼保健操或是远眺，没想到近视度数还是涨了50度，看来看手机的时间还是太长。”

现在影响人们视力的因素有很多，除了日常看书外，手机等电子产品已经成为“罪魁祸首”。对此，专家表示，电子屏幕是直接发光体，画面色彩亮丽，不停闪烁，很容易引起视觉疲劳。同时，长时间盯着电子屏幕，也不利于眼睛调节焦距。因此，家长平时应多带孩子进行户外活动，多看远、少看近，少看电子产品。还可以选择类似乒乓球这样的运动，因为打乒乓球双眼需要以球为目标不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩，眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，从而消除眼睛疲劳。（中国体育报）