2018年6月15日　农历五月初二　星期五　第44期

〓全民健身·健康中原〓

——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●第十一届全国少数民族传统体育运动会明年9月在郑州举行

●省体育局部署冰雪项目跨项选材工作

●首届“龙行中原”河南省全民龙舟大赛淅川站开赛

●拓宽思路 培养竞技体育后备人才

●俄罗斯世界杯十大可破纪录

●如何让你的身体少受损

●奥运冠军孙甜甜启动摇奖机 千万头奖花落河南

【资讯】

>>第十一届全国少数民族传统体育运动会明年9月在郑州举行

6月13日，国家民委、国家体育总局和河南省人民政府在北京举行第十一届全国少数民族传统体育运动会新闻发布会。国家民委副主任李昌平，河南省人民政府副省长、运动会筹委会副主任戴柏华出席会议并启动运动会官方网站上线。省政府副秘书长、运动会筹委会副秘书长王梦飞，省民委主任、运动会筹委会副秘书长贾瑞琴，省体育局局长、运动会筹委会副秘书长李俊峰，省民委副主任、运动会筹委会办公室副主任黄旭东，郑州市委常委、宣传部长、运动会执委会副主任张俊峰，郑州市副市长、运动会执委会副主任马义中参加会议。

全国少数民族传统体育运动会每四年举办一届，迄今已成功举办10届，是我国级别最高、影响力最大的民族传统体育赛事。第十一届全国少数民族传统体育运动会以“奋进新时代，中原更出彩”为主题，将于2019年9月8日至16日在郑州举行。运动会由国家民委、国家体育总局主办，河南省人民政府承办，各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团和中国人民解放军组团参赛。本届运动会比赛项目分为竞赛项目和表演项目，其中竞赛项目有17个，分别为花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、龙舟、独竹漂、秋千、射弩、陀螺、押加、高脚竞速、板鞋竞速、民族武术、民族式摔跤、民族马术、民族健身操等；表演项目分竞技、技巧和综合三类，由各代表团根据本地区民族传统体育事业发展实际，自行编创参赛。火炬传递将于明年5月举行。（局办公室）

>>省体育局部署冰雪项目跨项选材工作

6月13日，省体育局冰雪项目选材工作会议在郑大体院登封教学部召开，省体育局副局长马宇峰、郑大体院党委书记张绍通出席会议。郑州市体育局、少林塔沟武校等5家武校和省体育局相关部门负责同志参加。

会议充分肯定了各相关单位在跨项跨界选材工作中作出的贡献、取得的成效。强调要切实提高政治站位，强化“四个意识”，把备战2020年奥运会和2022年冬奥会作为首要政治任务，扎实推进冬季项目跨界跨项选材各项工作，为国家培养输送更多优秀人才，为体育事业发展贡献河南力量。

据悉，近期国家自由式滑雪雪上技巧、高山滑雪、单板滑雪、冲浪4个项目已在我省约7万名武校学员和其他项目运动员中精选出143名队员，即将进入国家集训队，为备战2020年夏季奥运会和2022年冬季奥运会积蓄力量。（局竞技体育处）

>>首届“龙行中原”河南省全民龙舟大赛淅川站开赛

6月14日，首届“龙行中原”河南省全民龙舟大赛淅川站比赛在灌河城区段开赛。省体育局副局长黄家明、省旅游局副巡视员张建洲、南阳市副市长刘庆芳等出席开幕仪式。

本届比赛由省体育局、省旅游局、南阳市人民政府主办，竞赛项目为20人组200米直道竞速，设乡镇（街道）组、机关事业组和企业组等3个组别。比赛为期两天，设置大小18个奖项，共有来自淅川县社会各界的49支龙舟队伍近1300名运动员参加了比赛。

为贯彻落实《河南省全民健身实施计划（2016-2020年）》，推动我省全民健身活动开展，打造具有河南体育文化特色的品牌赛事，省体育局于今年5月至10月在漯河、洛阳等地举办首届“龙行中原”河南省全民龙舟大赛，赛事共设7站，淅川站为第3站。（南阳市体育局）

【链接】

◆6月11日，全省老年体育场地建设推进会在郑州召开。省老年人体育协会主席靳克文、副主席兼秘书长蒋承顺、省体育局副巡视员张振中出席会议。强调要深入贯彻党的十九大精神，坚持以人民为中心的发展理念，落实国家体育总局加强群众体育“六边工程”建设要求，奋力推进全省老年体育场地建设工作，服务基层广大老年人体育健身活动的开展，提升老年群众体育健身的获得感和幸福感。（省老体协）

◆6月10日至13日，省十三运会青少年竞技组场地自行车赛在洛阳举行。来自全省14支代表队178名运动员参赛。比赛分为甲乙两个组别，共产生20枚金牌，有57人打破17项省运会记录。郑州、商丘、安阳分获团体总分前三名。（局青少处）

◆6月12日，河南省第十三届运动会社会组·省直机关（含省级行业体协）组五人制足球、篮球比赛在郑大体院落下帷幕。最终，省教育厅、省人民检察院等8家单位获得了五人制足球项目的一等奖；河南调查总队、省残联等16家单位获得了篮球项目的一等奖。（郑州日报）

◆近日，在世界第十五个无偿献血者日前夕，省体育局组织了党员活动日暨无偿献血志愿活动。活动由局直属机关党委主办、省武术运动管理中心承办，局系统99名志愿者共献血33700毫升。展示了局系统党员干部的文明素质和高尚品格，传递了正能量，助推了新时代精神文明建设。（局直属机关党委）

◆6月12日，“践行节能减排，共享绿水千山”河南省省直机关节能环保主题定向赛在新乡平原新区开赛。赛事由省直机关事务管理局、省委省直工委、省总工会、省发改委、省体育局联合主办，省社体中心承办。共86个省直单位参加比赛。（局经管处）

◆近日，在2018国际网联青少年U18巡回赛（京山站）上，我省网球运动员不畏强手，顽强拼搏，李子昂夺得男子双打冠军，赵溪晨夺得女子单打和双打冠军。国际网联青少年网球巡回赛被称为“职业赛门槛”，是职业选手走上国际排名道路必须经历的积分赛。（省乒网中心）

◆近日，为庆祝中国共产党成立97周年，省体彩中心党支部举办了“迈进新时代 开启新征程”党的理论知识竞赛和“不忘初心 牢记使命”专题培训班两项活动。旨在深入学习贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，强化职责和使命意识，提振精神，增强动力，推进工作。（省体彩中心）

◆6月14日，体彩杯”2018年河南省健身气功站点联赛在滑县落幕。该联赛每年举办一次，旨在为广大健身气功习练者搭建交流展示平台，促进健身气功运动普及发展，并选拔优秀队伍参加全国联赛。本次比赛，南阳市农行健身气功站点队和焦作市解放区健身气功第10辅导站队获得前两名，将代表河南省参加今年9月份在秦皇岛举行的2018年全国健身气功站点联赛北部赛区比赛。（省气功中心）

◆6月15日，省体育局举办了“迎端午、忆屈原、包粽子”活动。本次活动由局直属机关党委主办，省体育运动学校承办。旨在庆祝中华民族传统节日，感受传统文化魅力。全局系统50余人参加活动。（省体校）

◆6月13日，由省体育局主办，省武管中心、省武术协会、焦作市体育局承办的“体彩杯”河南省第六届太极拳健身大赛暨第三届全国武术运动大会太极拳项目选拔赛在焦作举行。本次赛事设个人项目和集体项目，来自全省25支代表队382人参赛，赛事持续两天。（焦作市体育局）

【评论】

>>拓宽思路 培养竞技体育后备人才

全国（U19）青年篮球联赛女子比赛日前落幕，中国篮协青少部对比赛所做的调研发现，数支队伍凑不够参赛人数，有的传统强队实力下降不少，一些场次打出了悬殊比分。而这些问题都指向青少年后备人才的训练、组建等环节。视线再放宽些，不少项目的专业队梯队其实都面临类似挑战。面对现实挑战勇于改变，关键词就是“开放”。这是体育领域深化改革的要义，具体到青少年后备人才培养体系的重塑，也是不二法门。开放意味着专业队举办模式不再局限于体育系统一家，将学校、社会的资源都吸收进来，补齐原先的结构性短板，也让“体教结合”真正扎下根去。

全国（U19）青年篮球联赛女子比赛日前落幕，四川队在决赛中战胜八一队，夺得1955年建队以来梯队获得的第一个全国冠军，自然格外振奋。与青年联赛格局发生的变化相比，参赛各队或多或少面临的人才断层问题也引起了不少关注。

中国篮协青少部对比赛所做的调研发现，数支队伍凑不够参赛人数，有的传统强队实力下降不少，一些场次打出了悬殊比分。这些问题都指向青少年后备人才的训练、组建等环节。据了解，男子青少年比赛中，后备人才短缺的问题也有显现。视线再放宽些，不少项目的专业队梯队其实都面临类似挑战。这种挑战，与其说是项目自身发展所致，不如说是经济社会发展所带来的观念思路、生活方式等变化映射在传统体育训练模式中所产生的问题。换言之，面对这种结构性挑战，解决思路也要跳出原有的训练比赛层面，打开更宽广的视野。

实际上，为了解决青少年后备人才的短缺问题，中国篮协已经在本次赛事中尝试了一些新办法。比如将原本的运动员注册制改为备案制，每队限4个名额。这种做法的意义在于，不少家庭在考虑孩子未来的前途时，都希望通过专业训练拓宽上大学的途径。而一旦青少年选手在体育部门注册，就不能再通过这种办法参加高考。因此，尝试备案制，意在放宽参赛限制，让更多崭露头角的青少年选手不再早早面临“进专业队”还是“上大学”的单选题，也为竞技体育后备人才的培养营造更大的“蓄水池”。

据悉，中国篮协下一步将推出更为有力的措施，打破传统注册制带来的壁垒，积极推动体育和教育部门在后备人才培养方面形成共识，整合优质资源，将适龄青少年纳入统一体系，也让“体教结合”真正扎下根去。

面对现实挑战勇于改变，关键词就是“开放”。这是体育领域深化改革的要义，具体到青少年后备人才培养体系的重塑，也是不二法门。开放意味着专业队举办模式不再局限于体育系统一家，将学校、社会的资源都吸收进来，补齐原先的结构性短板。在这个过程中，中国篮协等项目协会的社团属性也逐渐显现出积极导向——面向全社会办项目、办体育，体育也汲取到更为丰沛的资源。开放的思路，从注册制的改变开始，还将观察到一系列更具创新意识的变化。（人民网）

【文化】

>>俄罗斯世界杯十大可破纪录

6月14日，俄罗斯世界杯的大幕已经拉开，未来一个月全世界球迷都将进入俄罗斯时间。近日国际足联官网撰文，畅想和盘点了参赛年龄、胜平负结果、进球数、参赛跨度、参赛身份等方面在俄罗斯可能被追赶的十大纪录。

首先是两项有关年龄的纪录。即将打响的A组首轮埃及和乌拉圭的比赛，有可能诞生世界杯出场球员年龄最大纪录。

45岁零5个月的埃及门将埃萨姆-埃尔-哈达里若能上场，他将打破由蒙德拉贡保持的43岁零3天的纪录。而如果A组的乌拉圭和B组的葡萄牙在16强赛相遇，他们的主教练奥斯卡-塔瓦雷斯和费尔南多-桑托斯的年龄之和将达到135岁零3个月，将改写此前133岁零9个月的世界杯比赛中两队主教练最大年龄之和纪录。

在胜平负的赛果纪录方面，有3项纪录有可能被刷新。

德国有希望冲击由巴西保持的世界杯正赛13场不败的纪录，德国自2010年南非世界杯半决赛0比1输给西班牙后，在世界杯正赛中取得了8场不败的佳绩，本届世界杯德意志战车有望继续增加不败场次。另外两项纪录都与哥斯达黎加队有关，这支球队在巴西世界杯上的5场比赛中没有在常规时间内输掉任何一场，如果他们在俄罗斯世界杯E组首战能避免负于塞尔维亚，将追平此前由墨西哥保持的中北美洲球队世界杯最长不败纪录，而如果在第二轮对战巴西的比赛中不败，将真正改写纪录；同样是哥斯达黎加，他们在巴西世界杯最后3场比赛均以平局告终，如果在俄罗斯前两轮对阵塞尔维亚和巴西的比赛中再次出现平局，哥斯达黎加将追平由比利时保持的世界杯最长连平纪录。

有关进球数的几项纪录，同样有望在俄罗斯被改写。

全世界人气最高的球星梅西，只要能在俄罗斯打进3球，就能打破此前由前辈马拉多纳保持的队长进球数最多纪录。事实上这个纪录只有6球，而梅西的世界杯进球数已经有5球，但梅西只有4球是在成为阿根廷队长后打进的，因此他必须再进3球才能刷新该纪录。另一位人气颇高的球星托马斯-穆勒，有望在俄罗斯成为第一位在3届世界杯上都能打进5球的球员，28岁的穆勒此前在南非和巴西两届世界杯都表现惊艳，分别打进5球，如今他距离前辈克洛泽保持的世界杯最多进球纪录（16球）还落后6球。澳大利亚球员卡希尔、墨西哥球员马克斯和葡萄牙球员C罗如果能在俄罗斯进球，他们将会成为在4届世界杯上都有进球的球员。此前只有乌维-席勒、贝利和克洛泽能在超过3届世界杯上取得进球。

在参赛跨度方面，如果39岁的墨西哥中场拉法埃尔-马克斯在俄罗斯登场的话，他将成为世界上第三位参加过5届世界杯的球员。历史上只有安东尼奥-卡巴亚尔和洛塔尔-马特乌斯曾完成过这一壮举。

在参赛身份方面，现法国队主帅德尚若能带领法国最终在俄罗斯夺冠，那么他将成为加扎洛和贝肯鲍尔后，历史上第三位先后作为球员和教练都赢得过世界杯冠军的人。球员时代，德尚曾作为防守型中场，在1998年带领法国队本土作战夺得世界杯冠军。（中国体育报）

【健康】

>>如何让你的身体少受损

随着俄罗斯对沙特的首场小组赛开战，很多人也正式进入了世界杯时间。四年一次的世界杯是足球迷的狂欢，也是属于他们的四年之约，能够看到自己喜欢的球队最终捧起冠军奖杯是最开心的，然而熬夜看球对很多上班族而言也是一场体力和精力的较量。如何在观看比赛过程中让你的身体少受损，下面为大家推荐几种适合边看比赛边做的运动。

睡眠是对身体最好的补充。因为俄罗斯世界杯的比赛时间大多比较晚，足球比赛一场的时间也相对较长，所以很多人开始纠结比赛之前尴尬的一两个小时睡不睡，看比赛到激动的时候要不要来点吃的庆祝一下。睡眠是人的生理需要，也是补充体力最好的方式。长时间熬夜不仅会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，而且会因为久坐不动，患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病的可能性大大增加。专家认为世界杯比赛时间周期不是非常的长，很多人也是场场必看，及时调整自己的作息时间非常重要。此外，还要做到晚睡不“晚洗”，让自己的皮肤在22时左右进行清洁和保养。在晚上看球前后坚持小睡十分钟到半个小时，中午如果可能也坚持午休，尽量把失去的睡眠补回来一些。看球的时候一定会非常激动，要注意补水，除了多喝白开水外还可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。在非比赛的时候可以多去户外运动，比如跑步、骑车或登山，多呼吸新鲜空气。

饮食夜宵注重营养搭配。晚上看比赛，最折磨人还不仅是需要熬夜早起，随时补充夜宵也是关键问题。每到世界杯期间很多外卖都会延长营业时间，“各种夜宵外卖商家真是十分‘贴心’，有些帮助我们配好套餐，烧烤啤酒或是炸鸡啤酒，总之你能想到的适合看球吃的送餐APP上一定都有。熬夜的人一般饮食都非常不规律，所以专家建议晚上熬夜适当补充营养还是非常有必要的，避免消化功能出现问题，但也要杜绝暴饮暴食，并配合少量的运动。就是将运动量、强度和难度下降，对身体的压力大大减少，对于熬夜本身来说是一种调剂，就像课间休息一样，让你从一种单调的压力中有个“喘口气”的机会，从而更好地继续应对相同的压力。

健身小贴士

适合边看比赛边做的运动

中场休息时：

仰卧起坐：仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果,增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。

俯卧撑：俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用，还可以改善中枢神经系统，有益于肌肉的塑形，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育。

比赛进行中：

贴墙站立：这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。不但能缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。

座位抬腿：坐在椅子或沙发上，身体挺直，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒。然后换另一脚做相同动作。需注意的是在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置，对腿部塑形非常有帮助。（中国体育报）

【彩票】

>>奥运冠军孙甜甜启动摇奖机 千万头奖花落河南

6月13日，由省体彩票管理中心组织的“见证体彩公信 奥运冠军孙甜甜携手‘中国体育彩票•新长城助学基金’受资助大学生观摩中国体育彩票开奖活动”在北京丰台体育中心中国体育彩票摇奖大厅举行。

孙甜甜作为当期开奖嘉宾，亲手按下大乐透摇奖机的按钮。观摩开奖全过程后，孙甜甜表示，第一次走进体彩开奖现场非常激动，真切感受到了体育彩票开奖工作的流程严谨、组织严密，体现了体育彩票的公信力。更巧合的是，当晚全国中出大乐透头奖2注全被河南省购彩者中到，单注奖金1千万元，郑州和商丘彩民各得一注。

本次来观看开奖活动的主要成员是来自于河南师范大学2014级受“中国体育彩票·新长城助学基金”资助的大学生，也是省体彩中心加入“中国体育彩票·新长城助学基金”公益项目后第二批资助的学生。目前，他们已进入了毕业季，省体彩中心组织他们走进体彩开奖现场，主要目的是让同学们开阔眼界，真正体验体育彩票的公开、公平、公正，切身感受其公益性和公信力，也希望他们通过自身的经历和感受，向全社会宣传体育彩票。（河南体彩）