2018年7月13日　农历六月初一　星期五　第49期

〓全民健身·健康中原〓

——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●河南省第十三届运动会学生组校园足球“省长杯”暨河南省体育传统项目学校足球锦标赛在济源开幕

●省体育局检查督导全民健身工程项目建设开展情况

●省体育局盘点竞技体育工作

●点燃河南体育的“冰雪”梦想

●远离空调病 健身动起来

【资讯】

>>河南省第十三届运动会学生组校园足球“省长杯”暨河南省体育传统项目学校足球锦标赛在济源开幕

7月11日，河南省第十三届运动会学生组校园足球“省长杯”暨河南省体育传统项目学校足球锦标赛在济源开幕。副省长霍金花出席开幕式并宣布开幕。省委高校工委专职副书记、省教育厅党组副书记郑邦山，省体育局党组书记、局长李俊峰，省教育厅副巡视员李金川，济源市市长石迎军等出席开幕式。

河南省第十三届运动会学生组系列比赛，是党的十九大后我省举办的首个以学生为主体的大型综合性运动会。校园足球“省长杯”暨体育传统项目学校足球锦标赛是我省各地市相互交流学习的活动平台，也是展示全省青少年体育竞技水平、精神风貌的重要舞台和培养选拔足球后备人员的有效途径，必将进一步带动和影响全省青少年足球和体育事业的快速发展。

比赛由河南省人民政府主办，省教育厅、省体育局联合承办，时间从7月10日至30日分两个阶段进行，分高中、初中、小学组比赛，共来自全省18个地市、10个直管县的137支代表队、近2000名运动员参赛。（济源市体育局）

>>省体育局检查督导全民健身工程项目建设开展情况

为认真贯彻《河南省全民健身实施计划(2016—2020年)》，切实抓好百城提质工程体育设施项目落实，加快推进体育强省、健康中原建设，7月11日至13日，省体育局副局长杨中军带领检查组先后对汝州、平顶山、南阳等地全民健身工作进行检查督导。

检查组认真查看体育场馆设施，深入了解全民健身开展情况，充分肯定了工作成效，对未按要求落实我省下达的体育设施建设任务的单位提出了批评，要求限期整改。杨中军强调，各地要提高政治站位，积极贯彻习近平体育思想，落实陈润儿省长在省体育局调研指示精神，牢固树立以人民为中心的理念，加大工作力度，科学规划设计，舍得投入扶持，落实好社区15分钟健身圈和乡镇、行政村体育设施全覆盖要求，切实解决设施少、健身难、消费贵的问题，努力满足人民群众日益增长的体育健身需求，不断增强人民群众的获得感和幸福感。（局群体处）

>>省体育局盘点竞技体育工作

近期，省体育局副局长马宇峰、副巡视员张跃敏、原巡视员毛宏带领局相关部门和单位负责同志，对11个训练中心的竞技体育工作开展情况进行了全面调研、具体分析和综合盘点。

盘点工作围绕各中心冬训完成情况、训练比赛情况、新周期目标任务、工作措施、存在的问题以及需要省体育局协调解决的困难等内容进行，对备战工作进行了分析点评，对提出的问题和困难作了解答，并对做好下步工作提出指导性的意见。同时，结合盘点工作，对陈润儿省长调研省体育局时的指示精神进行了再传达再学习，引导大家深刻领会“以全民健身为基础，推动全民健身与全民健康的统一，以竞技体育为引领，推动竞技体育与群众体育的统一，以体育产业为支撑，推动体育产业与体育事业的统一”的大体育发展理念，不断增强竞技体育核心竞争力。

通过盘点，更加全面地掌握了训练工作的基本情况，摸清了重点运动项目和重点运动员底数，为抓好备战工作、提升竞技体育综合水平打下了坚实的基础。（局备战办）

【链接】

◆7月11日，河南省第十三届运动会青少年竞技组篮球男、女乙组比赛在周口西华开赛，来自全省17支代表队的345人参赛，比赛将持续至18日结束。（局青少处）

◆7月13日，河南省第十三届运动会省直机关组乒乓球比赛在省乒网中心举行。比赛设男、女团体比赛和厅局级领导单打项目，共有72家省直单位的603人参赛，比赛将持续至15日结束。（省乒网中心）

◆近日，河南省第十三届运动会啦啦操比赛在郑州师范学院举行。啦啦操是今年第一次单独列项加入到省运会比赛，本次比赛共分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两个大项，共有全省大中专院校的91支队伍，近1300多人参加比赛。（河南体育报道）

◆近日，2018年全国青少年游泳U系列比赛(郑州站)在省体育中心举行。本次赛事由总局游泳中心和中国游泳协会主办，河南省体育局承办，省游泳中心、省体育中心协办，共有26支代表队500余人参加，赛事为期两天。（省游泳中心）

◆7月11日，由省体育局、省教育厅主办的2018年省级青少年户外体育活动营地夏令营(南阳站)开营，来自全省14支代表队150余名青少年参加。2018年省级青少年户外体育活动营地夏令营共分为４站，分别于近日在信阳、南阳、驻马店、濮阳举行。（局青少处）

◆近日，由省体育局、省教育厅主办，省乒网中心、商丘市教体局等承办的2018年河南省传统项目学校暨国家级青少年体育俱乐部中、小学生乒乓球锦标赛在虞城县举行。来自全省38支传统项目学校代表队的300余名运动员参赛。旨在提高青少年学生体育运动水平，促进体教结合，选拔、培养体育后备人才。（省乒网中心）

◆近日，省气功中心到省体育局定点扶贫村夏邑县太平镇孟李庄村开展了“走基层 送健康”志愿服务活动。其间，走访慰问了贫困户，向孟李庄村捐赠了健身气功书籍和挂图，向群众普及科学健身知识，推动了基层群众的全民健身工作，丰富了体育扶贫工作的内涵。（省气功中心）

【评论】

>>点燃河南体育的“冰雪”梦想

长期以来，中国体育在奥运会上一直都是“夏强冬弱”，作为下一届冬奥会的东道主，在办赛精彩的同时如何实现参赛也出彩，这是中国冬奥军团四年后面临的最大挑战。面对冰雪项目的现状，国家体育总局从去年开始，重点推动2022年冬奥会的跨项、跨界选材，着力解决冰雪人才缺乏的问题。对于国家体育总局的工作部署，河南省体育局积极响应，按照制定的选拔方案开展选材工作。在不到一年的时间里，省体育局就向各项目国家集训队输送了400多人的备选名单，冰雪项目跨项、跨界选材走在了全国前列。为此，省体育局局长李俊峰两次在全国体育工作会议上作典型发言。良好的开端是成功的一半，下一步，省体育局将进一步加大工作力度，努力实现河南体育冬奥会的“冰雪”梦想。

再过几天，来自濮阳的28名杂技少年们，就将从北京出发，前往美国开始为期半年的全新旅程。对于这些已经练了多年杂技的十几岁孩子来说，他们的这次美国之行，却有着一个全新的身份——国家双板滑雪集训队队员。

“实际上，这批孩子们都是通过冬季体育项目的跨项、跨界选材，才入选的国家集训队。就在上个月，同样有30名来自濮阳杂技学校的队员，随同国家单板滑雪集训队前往日本埼玉县进行集训。”这些进入国家集训队的孩子，每一个都是承载着点燃河南体育“冰雪”梦想的希望火种。

直面四年后的最大挑战

2月25日，平昌冬奥会顺利闭幕，冬奥会也正式进入了北京时间。对于这个四年后的盛会，国内各界也是寄予了厚望。党的十九大提出，要“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，筹办好北京冬奥会、冬残奥会”。习近平总书记也就筹备好北京冬奥会做出了“办赛精彩，参赛也要出彩”的重要指示，并要求办一届“精彩、非凡、卓越”的奥运盛会。

面对冰雪项目的现状，国家体育总局从去年开始，就要求各级体育部门要发挥举国体制优势，全力备战北京冬奥会，重点推动2022年冬奥会的跨项、跨界选材，着力解决冰雪人才缺乏的问题。并以此为契机，推动实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标。

对于国家体育总局跨界、跨项选材的工作部署，河南省体育局在第一时间就予以了积极响应，在第一时间就明确以郑州大学体育学院为我省冬季项目责任管理单位，并积极按照制定的选拔方案开展选材工作。在不到一年的时间里，省体育局就向各国家集训队输送了400多人的备选名单，为此，省体育局局长李俊峰两次在全国体育工作会议上作典型发言。

跨界选材培育河南“冰雪”良驹

河南地处中原，体育人才辈出。从1992年的巴塞罗那奥运会开始，邓亚萍、陈中、贾占波、孙甜甜、李雪英、朱婷等河南籍夏奥会冠军不断涌现。但与之相对的，是在冬奥会赛场上，至今却没有一个河南籍选手获得过参赛资格。国家体育总局冬季项目的跨界、跨项选材，在很大程度上为河南零基础的“冰雪”梦想播下了希望的火种。凭借备战北京冬奥会的东风，依托庞大的基础后备人才，河南的冬季项目也开始了从无到有的起步。

冬季项目选材，在身体的灵活性、协调性以及柔韧性上都有着很高的要求，而有着众多武术之乡、杂技之乡的河南，在这方面无疑占据着很大的优势。

自今年4月启动冬季项目跨项选材工作以来，省体育局邀请专家解读选材指标体系，组建测试团队，分别对登封市塔沟武校、武僧团培训基地、鹅坡武院等六所受测武校进行宣讲动员和测试培训。历时两个半月，完成了近七万人的基础体能与专项能力的自测，从中优选出600余名备选名单上报国家体育总局相关部门。这些备选运动员良好的身体素质，就连来自挪威的专家都感到吃惊。

在此基础上，国家体育总局冬季项目管理中心、北京冬奥会备战办、水上项目运动管理中心、社体中心自5月28日至6月11日，先后四批次到郑大体院登封校区对优选队员进行专项测试。有4支国家集训队从中精选出143名运动员入围国家队观察集训名单：其中自由式滑雪雪上技巧国家青年集训队初选23人；高山滑雪国家集训队初选70人；滑板与单板滑雪国家集训队初选49人；冲浪滑板国家集训队2人。再加上濮阳杂技学校选送的60多位单、双板滑雪集训队员，目前在国家冬季项目的集训队中，来自河南的队员就占了一半以上。

弥补短板沙中求金

河南冬季项目跨界选材的优势在于基础人才雄厚，但制约其发展的困难还很多。郑州大学体育学院在成为河南冬季项目责任管理单位后，把跨项选材工作作为实现学院转型发展的重要抓手，除了投入大量人力、物力之外，还大力引进冰雪项目的专业人才。目前，已引进一名冰雪项目的博士后和一名国家队的双板滑雪教练。同时，学院正在与黑龙江体院、沈阳体院等冬季项目有优势的院校加强合作，积极谋划在豫西地区打造自己的冰雪训练基地，同时在医疗保障方面加大购买社会服务的力度，力争为河南冰雪项目的可持续性发展，做好基础性、前瞻性的工作。

尽管河南冬季项目跨项、跨界选材工作进展顺利，但显然这仅仅是一个好的开端。按照国家体育总局的计划，跨项、跨界选材将分为扩面、固点、精兵和冲刺四个阶段。目前选材工作还处在扩大选材面的第一阶段，对于那些已经入选国家集训队的河南少年们，只能说是提前先行了一步，接下来他们还要面临着来自全省以及全国众多竞争者的重重挑战。而这种“沙里求金”的选拔过程也表明，要实现河南体育冬奥会的“冰雪”梦想，未来还有很长的一段路要走。（河南日报）

【健康】

>>远离空调病 健身动起来

进入7月，多地陆续开启了高温模式，大家躲在空调房间里，享受着古人想都不敢想的悠闲惬意，这是时代发展的进步。不过，不少人在空调环境下出现鼻塞、打喷嚏及身体乏力、免疫力下降等症状，严重的甚至有高烧不退、肠胃紊乱等一系列疾病，这些因为吹空调而引发的生理不适统称为“空调病”。防止“空调病”，只要我们适度纳凉，同时保持科学的健身习惯，多增加户外运动，就会对环境有更大的适应力，从而安然度夏。

健康贴士：

1.适当运动。在空调房间里，有冷感时，可做些适当的肢体运动，促进全身的血液循环。

2.不要冷风直吹。不要让通风口的冷风直接吹在身上，出汗较多时走进空调房间，要立即更换湿衣服，擦干汗水。平时切忌将空调冷风直接吹到人身上，要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

3.有一定室外活动时间。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，同时多喝水，加速体内新陈代谢。

4.保持室内卫生。空调密闭环境下尤其要严禁室内抽烟。同时要注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，还要定期清洗空调。

空调病不是一种可怕的疾病，它与人们的生活习惯、运动习惯相关。生活中，我们除了要在空调的使用时间、方法上注意外，最积极的防治手段是让自己“动”起来，保证一定的室内、室外活动量。

把脉“空调病”

生活中我们经常听说像高原反应这类因自然环境的改变而产生的疾病。空调病则可以算一种比较普遍的、人为环境改变而引起的疾病，对于大多数人来说，它看似不严重，但如果处理不当，同样会对身体有较大影响。

实际上，在医学上是没有“空调病”这个概念的，它更多只是人们生活中形成的一种约定俗成的说法。空调病是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，也叫空调综合征。生活中，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，人们都将它称之为空调病。由于它多发于夏季，且在老人、儿童和妇女群体中多发，所以很多人认为得它和个人体质有关。

引发空调病的原因并不复杂，基本上都与空调的工作原理和过程有关。首先是由于空调的使用，室内空气干燥，太低的湿度会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病；其次是室内外温差较大，人体适应力不强，这会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱，而“冷”的感觉还能使人交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。

此外，在空调环境下，房间密闭性强、空气流动性差、风量小，加上长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。有研究试验表明，在有空调的密闭房间内，5至6小时后，室内氧气会下降 13.2%、大肠杆菌升高1.2%、红霉色菌升高1.11%、白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度增加。同时，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，非常容易引发较大规模的感染。

健身助力消除空调病

空调病不是一种可怕的疾病，它更多与人们的使用习惯、生活习惯、运动习惯相关。生活中，我们除了要在一些使用时间、方法上注意外，最积极的防治手段是让自己“动”起来，保证一定的室内、室外活动量。

首先是要保证在室内的活动。无论工作还是生活，很多人在空调环境适宜的温度下会“懒”得动，这其实是一种非常不好的习惯，它也是空调病的一个重要起因。由于空调房里空气中的氧气含量通常相对要低一些，人在这中环境下机体抵抗力会降低，加上温度低，病菌极易侵入。而适当的运动则会让我们的血液循环加快，增强氧气对身体各器官的补给。

当然，既然是运动，房间里的空气又不理想，那么何不到户外健身呢？无论什么季节，户外运动都可以增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的，夏天长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动，当然，考虑气温和日晒因素，可以考虑选择相对凉快、不晒的早晚进行。

夏日健身除了可增强体质外，增强机体对环境的适应能力也是一大重点。我们长期在适宜的温度环境下，身体各器官系统运转也相对平缓，缺少对应对刺激因素时的反应能力，而在户外相对较热的环境下锻炼，每次都能达到发汗的目的，不仅提高机体的散热机能，也提高对环境的适应能力，让我们在偶尔的着凉中不受影响。

通常来说，经过夏天的户外锻炼，不仅可以降低人体因高温患病的风险，也能增强人体适应不同温度环境的能力。中国“春捂秋冻”的传统，就是这样的道理。（中国体育报）