2018年8月24日 农历七月十四 星期五 第57期
〓全民健身●健康中原〓
——主办单位：河南省体育局
〓导读〓
●省体育局:以省委全会精神为引领，以中央巡视整改为抓手，扎实推动全省体育工作高质量发展
●国家体育总局第四次全国经济普查暨体育产业统计培训在郑州举行
●省委省直机关第七学习调研组到省体育局调研
●亚运赛讯:河南赛艇运动员勇夺两金
●省体育局组织网络安全和信息宣传工作培训
●省体育局:老年体育创新打造国家品牌
●亚运知识知多少
●正确跑步能养膝
【资讯】
>>省体育局:以省委全会精神为引领，以中央巡视整改为抓手，扎实推动全省体育工作高质量发展
近期，省体育局持续深入学习贯彻省委十届六次全会暨省委工作会议精神，按照省委、省政府、省纪委和省委组织部关于中央巡视反馈意见整改工作的有关要求，结合全省体育工作实际，坚持政治统领，强化问题导向，压实目标责任，定实整改举措，确保省委全会精神和巡视整改要求同步落实，推动全省体育工作再上新台阶。
坚持提升认识抓落实。3次召开局党组会，认真学习省委十届六次全会精神及省委、省政府、省纪委和省委组织部有关整改工作要求，切实把巡视整改工作作为当前一项重要的政治任务、作为贯彻落实省委十届六次全会精神的有力推动、作为推进全省体育工作高质量发展的重要抓手，举一反三搞好对照检查，较真碰硬抓实问题整改，推动省委、省政府各项工作部署在省体育局系统落地生根。
坚持夯实责任抓落实。根据省委、省政府、省纪委和省委组织部整改方案，制定了1+9实施方案，即《省体育局关于中央第一巡视组反馈意见整改落实工作实施方案》1个总体方案及党的建设、纪检监察、组织人事、意识形态、全民健身、竞技体育、体育产业、改革发展、基础保障9个专项方案，做到了目标明确、措施明确、时限明确、责任明确。通过各项方案的具体实施，促进省委全会精神落到实处。
坚持从严从实抓落实。要求局机关和局属单位认真按照省委全会精神，对照巡视整改部署，紧密结合工作实际，集中群众智慧对相关整改措施进行再梳理、再细化，形成更加细致具体的整改工作台账，完成一项，销号一项，坚决杜绝图形式、打折扣、走过场。通过抓实抓好省委全会精神和巡视整改工作的贯彻落实，推动全省体育工作高质量发展，为谱写新时代中原更加出彩新篇章贡献体育力量。（局办公室）
>>国家体育总局第四次全国经济普查暨体育产业统计培训在郑州举行
8月21～22日，国家体育总局第四次全国经济普查暨体育产业名录库建设培训班在郑州举办。本次培训由国家体育总局主办，河南省体育局承办。旨在深入解析“四经普”方案，做好第四次全国经济普查工作，深度研究体育产业统计分类情况，不断完善体育产业单位名录库建设，更加全面细致地掌握我国体育产业发展现状。
会议期间，省体育局局长李俊峰与国家体育总局与会领导就体育产业发展进行了深入交流。总局经济司副司长彭维勇对河南近年来体育产业发展成绩给予肯定。近年来，全省体育系统认真贯彻国务院46号、国办77号和省政府44号文件要求，体育精品项目建设成效显著，体育产业实体经济发展迅速，产业项目发展活力提升明显，体育产业进入了快速发展的轨道。2017年，全省体育产业总规模由2015年的480多亿元增加至约900亿元。
会议指出，随着产业发展对数据的要求越来越多元、越来越细化和越来越强调时效性，要从多个维度提供更加全面、细化、有针对性的统计数据，探索开展体育重点行业监测，创造条件推动全国居民体育消费调查工作，尝试开展运动项目产业统计，切实为我国体育产业发展奠定全面、系统的数据基础。
国家体育总局经济司副司长彭维勇、体育器材装备中心副主任王平、河南省体育局副局长王炳奇出席会议。各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、计划单列市体育局代表及相关机构专家共计150余人参加培训。（局经管处）
>>省委省直机关第七学习调研组到省体育局调研
8月23日，省委省直机关第七学习调研组孙华斌组长一行5人，到省体育局调研省委十届六次全会暨省委工作会议精神学习贯彻情况。省体育局党组书记、局长李俊峰，党组成员、副局长杨中军出席座谈会。
调研活动采取座谈交流、个别访谈、集体研究等方式进行，深入体操、游泳、乒乓球训练馆和省体彩中心实地察看，全面了解全省体育事业发展现状，深入分析体育工作矛盾问题，研究探讨高质量发展思路。调研组对省体育局以党的建设高质量推动体育事业发展高质量的做法和成效给予充分肯定，并高度赞扬了全省体育事业发展取得的成就。
调研组认为，省体育局着眼体育强省、健康中原建设目标，创新提出的以贯彻落实省委十届六次全会暨省委工作会议精神为中心，推动群众体育、竞技体育、体育产业三大主业，强化党的建设、改革创新、基础设施三个保障的“一三三”工作思路，是深入学习贯彻落实省委全会精神的直接体现和实践举措，必将全面推进从严治党水平提升和体育事业发展高质量，在推动全省经济社会发展方面发挥更大作用。（局直属机关党委）
>>亚运赛讯:河南赛艇运动员勇夺两金
8月24日，在第十八届印尼亚运会上，我省赛艇运动员吴强夺得女子轻量级双人双桨2000米项目冠军、王飞夺得女子四人单桨2000 米项目冠军，为中国代表团再添两枚金牌。目前，我省运动员在亚运会上已获得6金２银１铜。（局办公室）
>>省体育局组织网络安全和信息宣传工作培训
8月21日-23日，2018年全省体育系统网络信息员培训班在郑州举办。旨在深入学习贯彻党的十九大精神和习近平总书记关于网络强国的重要思想，全面落实全国、全省网络安全和信息化工作会议精神及局党组工作要求，不断提升网络信息员业务素质和工作能力，扎实做好全省体育系统网络安全和信息宣传工作，为体育事业发展营造良好的环境。
培训采取专题授课、讨论交流等方式，邀请国家体育总局信息中心、河南手机报、大河网的专家教授，在数字技术支撑驱动体育强国建设、如何认识手机报在移动互联网中的排头兵作用及怎样做有力量的融媒体人等方面进行辅导授课，有效提升了全省体育系统网络信息员的政治站位、理论水平和业务素质，对做好体育系统网络安全和信息宣传将起到积极推动作用。
局机关处室、局属单位，省辖市和省直管县（市）体育主管部门网络信息员70余人参加。（局办公室）
>>省体育局:老年体育创新打造国家品牌
8月13日至20日，“云台山·申体杯”焦作七夕节全国门球夫妻赛和全国太极拳(剑)家庭展示交流活动相继在焦作市举行。这是我省不断创新老年体育形式和内容成功打造的全国品牌赛事，是务实推进老年体育与全民健身、全民健康深度融合发展，引领和带动全民健身活动广泛深入开展的新实践。
全国门球夫妻赛借七夕节之机，实现了现代体育运动与传统节日文化的有机结合、门球运动与和谐家庭的有机结合、老年健身与旅游养生的有机结合，形成了贴近生活、特色鲜明、方便参与的一项全民健身门球品牌赛事。今年的赛事吸引了全国21个省、市、自治区和行业协会的97对夫妻代表参赛。
全国太极拳(剑)家庭展示交流活动是中国老年人体育协会太极拳专项委员会落户河南后，河南省体育局、河南省老年人体育协会和焦作市政府共同承办的一项全国太极拳家庭赛。本届赛事共有新疆、四川、青海、江苏、陕西、河南等6省116个家庭386人参加展示交流。（省老体协）
【链接】
◆8月20日，国家体育总局发布《关于进一步规范体育赛场行为的若干意见》《境外非政府组织在境内开展体育活动管理办法》《体育市场黑名单管理办法》三个法规性文件，以进一步规范体育赛场行为与市场秩序。（人民日报）
◆8月18日，河南省第十三届运动会青少年竞技组现代五项比赛在周口举行，这是我省首次将现代五项列入省运会，全省11个代表队137名运动员参赛。8月20日，青少年竞技组“体彩杯”射击（步、手枪）比赛在洛阳举行，全省14支代表队400名运动员参赛。8月23日，青少年竞技组“体彩•碧桂园杯”乒乓球比赛在周口市项城县举行，全省19支代表队423名运动员参赛。8月23日，青少年竞技组“体彩杯”体操比赛在洛阳举行，全省7支代表队72名运动员参赛。（局省运办）
◆8月23日，由省体育局主办的2018年省级青少年体育俱乐部足球比赛在郑州轻工业大学开赛，全省青少年足球俱乐部代表队参赛。旨在推动省级青少年体育俱乐部积极开展足球活动，培养青少年体育兴趣和爱好，提高运动技术水平。比赛为期５天，赛制采用五人制，冠亚军队伍将进行足球外教集训三天。（局青少处）
◆近日，第二十四届亚洲青少年乒乓球锦标赛在缅甸举行，代表国家队出战的我省运动员于何一、牛冠凯与队友不畏强手、团结协作，获得青年组团体冠军。此外，于何一还获得了男子双打、混双冠军，牛冠凯获得单打亚军。（省乒网中心）
◆8月21日，美国体育学院院长洛桑迪奇博士一行到郑州大学体育学院访问交流，双方围绕人才培养、科学研究、项目合作、交流互访等方面进行了深入的探讨，形成了共识，初步达成一些合作意向。（郑大体院）
【文化】
>>亚运知识知多少
亚洲运动会(Asian Games)简称亚运会，是亚洲地区规模最大的综合性运动会。每四年一届，与奥林匹克运动会相间举行。最初由亚洲运动会联合会主办，1982年后由亚洲奥林匹克理事会(Olympic Council of Asia)主办(每四年举办一届)。自1951年第一届开始，目前正在举办第18届。 1974年第七届亚洲运动会，中国首次征战，金牌数列第三。1978年，中国金牌数升至第二位。在1982年第九届亚洲运动会上，中国终于打破了日本长期独霸亚洲体坛的局面，金牌数越居第一。从那以后，中国体育运动的总体水平稳步提高，在历届亚洲运动会上都名列金牌榜首，成为名副其实的亚洲第一体育强国。
亚运会历史。1948年7月，第14届伦敦夏季奥运会举行期间，中国与菲律宾体育人士欲恢复远东运动会，并与亚洲各国体育人士商讨，印度体育领导人古鲁桑迪主张创办一个所有亚洲国家的亚洲运动会。他遍访了来伦敦参加奥运会的亚洲国家体育代表，并邀请了韩国、中国、菲律宾等13个国家和地区的代表召开了关于成立亚洲体育运动组织的筹备会议。会议决定起草亚洲运动会有关文件和章程并确定于1949年2月在印度新德里举行第一届亚洲运动会（后延至1951年举行）。1949年2月，亚洲国家体育组织代表在印度首都新德里召开会议，会上正式成立了“亚洲业余体育联合会”（后更名为“亚洲运动会联合会”，1981年改为“亚洲奥林匹克理事会”至今）。
中国的亚运历程。1951年，第一届亚洲运动会在印度新德里举行时，中华全国体育总会应邀参观了大会。1973年9月18日，亚洲运动会联合会执委会在曼谷会议上确认中华全国体育总会为该联合会会员。同年11月16日，亚洲运动会联合会理事会在德黑兰会议上批准了执委会9月18日的决定。自1974年第七届始，中国派队参加了历届亚洲运动会的比赛。
在前八届亚运会会中，日本金牌数一直都稳居首位。1974年第七届亚洲运动会，中国首次征战，金牌数列第三。1978年，中国金牌数升至第二位。在1982年第九届亚洲运动会上，中国终于打破了日本长期独霸亚洲体坛的局面，金牌数越居第一。从那以后，中国体育运动的总体水平稳步提高，在历届亚洲运动会上都名列金牌榜首，成为名副其实的亚洲第一体育强国。
迄今为止，共有9个国家主办过亚洲运动会：泰国、日本、印度、韩国、中国、菲律宾、印度尼西亚、伊朗和卡塔尔。
第一届亚运会：1951年03月在印度首都新德里举行
第二届亚运会：1954年05月在菲律宾马尼拉举行
第三届亚运会：1958年05月在日本东京举行
第四届亚运会：1962年08月在印度尼西亚雅加达举行
第五届亚运会：1966年12月在泰国曼谷举行
第六届亚运会：1970年12月在泰国曼谷举行
第七届亚运会：1974年09月在伊朗德黑兰举行
第八届亚运会：1978年12月在泰国曼谷举行
第九届亚运会：1982年11月在印度新德里举行
第十届亚运会：1986年09月在韩国汉城举行
第十一届亚运会：1990年09月中国北京举行
第十二届亚运会：1994年10月在日本广岛举行
第十三届亚运会：1998年12月在泰国曼谷举行
第十四届亚运会：2002年9月在韩国釜山举行
第十五届亚运会：2006年12月在卡塔尔多哈举行
第十六届亚运会：2010年11月在中国广州举行
第十七届亚运会：2014年9月在韩国仁川举行
第十八届亚运会：2018年8月在印度尼西亚雅加达举行
第十九届亚运会：将于2022年浙江杭州举行
河南的“亚运记忆”。1974年，中国代表团第一次走进亚运会赛场，并由河南人苏之渤摘得中国亚运史上的第一金。44年间，河南人和亚运会的情缘从无间断，从中国亚运首金获得者苏之渤，到今年首次走进亚运会赛场的朱婷，一代又一代河南体育人用自己的青春和激情铸就了一个又一个光辉岁月。一部亚运史，绝不仅仅是体育人前赴后继的狂欢，它承载了我们共同成长的激荡青春，印证了我们携手走过的光辉岁月，深藏了我们生命中最动人的记忆篇章，更形成了一种深深烙在我们内心深处的亚运文化。（大河网）
【健身】
>>正确跑步能养膝
对于喜爱跑步、登山等户外运动的健身爱好者来说，膝盖伤痛常常困扰心头。出于对“跑步膝”的担忧，一些人不再坚持甚至放弃了跑步。但实际上，“跑步膝”在医学临床上其实是根本不存在的概念。根据临床病例，我们跑步所引起的膝盖不适，很多时候是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等，而这些问题的产生也不是由于跑步本身，更多是由于运动量或运动习惯不当造成的。正确的跑姿、适当的运动量、合适的路面等条件下，我们进行跑步运动，不但不会伤害膝盖，还会有效滋润它，让我们的骨骼、关节、肌肉更强健。
膝关节保护要点：
●控制体重、减轻膝盖的基础负担。锻炼时也要注意控制运动量，平时也要多练肌肉力量、反应性等。
●较胖的人在爬山、爬楼梯时对膝关节的磨损会更大，应尽量避免。普通人在爬山时发现疼痛不适，应适时停止锻炼，进行休息和治疗。
●女性过多穿高跟鞋不利于膝关节。在穿高跟鞋上下楼时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大关系。
●正确锻炼膝关节周围肌肉。 预防膝关节损伤需要加强膝关节周围的肌肉力量及平衡能力训练，只有膝盖周围的肌肉强大了，才可以帮膝盖分担点压力。
●运动时佩戴护膝是误区。只有受伤的人才需要戴护膝，只有在让膝盖适应外界适度合理冲击的情况下，膝盖才能更健康，没有适应的过程，膝盖将是脆弱的。
●膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，应注意膝盖保暖。
膝盖伤病的成因
对于人类来说，膝关节是支持人体运动最多、负重最大的关节之一。从人体构造上看，膝关节的周围肌肉薄弱，其上下骨骼形成的杠杆常常要承受人体86%的重量，而如果人进行大幅度、大强度的各种激烈运动，膝关节承受的压力还要增加，如果再加上一些非常规的动作，膝关节更是容易受伤。
我们都知道，像排球运动中的扣球动作，足球、篮球等运动中斜切、转身、拐弯等动作，都是容易造成运动员严重膝盖受伤的因素，很多著名运动员在这方面吃尽了苦头。不过，对于普通的健身者来说，平常很少会做这样的激烈动作，所以严重的膝盖伤病概率并不高。
膝盖的结构特点决定了它除了不能承受过多外力的冲击，同时也不能在畸形的锻炼姿势下持续运动。目前，造成普通健身人群膝盖问题的原因，大多都是特定或不正确的运动方式下长期让膝盖承压，如过度的登山、不正确的跑步。
例如，登山虽然是一种很好的户外健身方式，但由于它的两个过程——上山和下山对膝盖的影响完全不一样，失衡的运动方式会使膝盖承压过多，造成膝部损伤。而跑步造成的“膝盖损伤”则常常是一种误会，事实上正确、适当的跑步并不会影响我们的膝盖，至于那些在跑步中感觉膝盖疼痛的案例，常常是由于外部因素引起的，这里包括跑鞋的影响、路面的情况、过于依赖跑步机等。
值得一提的是，长期使用跑步机确实会对膝盖造成一定影响，这主要是因为我们在跑步机上通常是定速跑，但长时间按照一个速度跑，如果膝关节和肌肉的协调性跟不上，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。很多健身者并不具备专业运动员那样的肌肉协调性，因此过于依赖跑步机常常会膝盖疼痛。
正确跑步滋润膝盖
在正确的跑姿、适当的运动量、合适的路面等条件下，我们进行跑步运动，不但不会伤害膝盖，还会有效滋润它，让我们的骨骼、关节、肌肉更强健。
美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度、预防功能减退、改善心理健康和生活质量。
跑步是最为简单方便且有效的运动方式，虽然跑步的时候膝盖不可避免地要承受一定的压力，但如果我们做好充分的准备，再加上科学的方法、适当的运动量，那么跑步壮膝就不难做到。
首先，我们要准备一双合适的跑鞋，跑鞋之所以区别于其他的球鞋，就是因为它是结合跑步这项运动的特殊性而采用特别设计，并且带有独特的功能，为跑者提供一个可移动的缓冲平台。一双跑鞋最主要的功能就是减轻脚着地时的振动，减少对脚、膝盖和腿的损坏。
然后，就是选择一条合适的道路。松软的路面对膝盖和脚踝的冲击较小，通常来说，泥土路面、橡胶跑道都属于较软的路面，比较适合跑步，柏油路次之，而水泥路无疑是最硬的。道路最好是平缓的，坡度过大是不利于保护膝盖的。
在做好这些基础工作后，就要进行跑前充分且认真的热身活动了，热身时要进行适度的拉伸，让身体的各关节充分伸展开来，热身要久一点，切不可一着急就匆匆上路。而真正跑起来后，我们还要采取正确的跑姿，才能切实避免膝盖损伤。正确的跑姿是脚底离地的高度要低、前脚掌着地、小步幅高步频，这样对关节冲击较小。
对于以健身为目的的普通人群来说，跑步时不要追求速度，以自感轻松或稍费力为适当，这种状态下膝盖、关节的承受力也会较小。而运动时间和距离也不宜过长，通常跑30分钟到1小时就足够了。（中国体育报）
