——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●省体育局：《平“语”近人》在局系统反响热烈

●省体育局：聚焦公共体育设施建设　助力百城建设提质工程

●秋日登高并非人人皆宜

【资讯】

>>省体育局：《平“语”近人》在局系统反响热烈

近期，由中共中央宣传部、中央广播电视总台联合创作的《百家讲坛》特别节目《平“语”近人——习近平总书记用典》在中央电视台综合频道播出。省体育局干部职工和运动员认真收听收看，深刻认识习近平新时代中国特色社会主义思想的理论高度，深刻领悟习近平总书记以人民为中心的深沉情怀。大家表示，要在本职岗位上努力践行党的根本宗旨，积极投入体育强省、健康中原建设。

局党组要求，要通过学习习近平总书记用典，把发展体育事业、服务为民作为根本宗旨，落实新发展理念，更加凝聚奋发向上的力量，更加增强团结奋进的信心，更加激发建设体育强省的动力，不断推进群众体育、竞技体育、体育产业发展高质量，为谱写新时代中原更加出彩新篇章作出体育贡献。（局办公室）

>>省体育局：聚焦公共体育设施建设　助力百城建设提质工程

10月11日-12日，全省百城建设提质工程和文明城市创建工作推进会召开。

省体育局作为省百城建设提质工程工作领导小组成员单位，认真贯彻落实省委、省政府决策部署，积极融入、主动作为。制定印发百城建设提质工程公共体育设施建设实施方案，成立工作机构，明确责任分工，定期召开会议，加强指导引导，增加资金投入，形成工作合力。

百城建设提质工程启动两年来，全省体育设施数量、质量持续提升，人民群众的体育健身需求得到不断满足。（局办公室）

【链接】

◆10月11日，2018年女排世锦赛在日本结束了第二阶段最后一轮较量，中国队与意大利队、美国队、荷兰队、塞尔维亚队和日本队携手跻身六强。（中国体育报）

◆近日，由省体育局通过跨界跨项选材入选国家滑雪集训队的冉鸿运和卫芮莹，应邀参加新西兰国家青少年滑雪锦标赛并获得两枚铜牌，成绩的取得增强了我省冬季项目跨界跨项选材的信心。（河南日报）

◆10月13日，2018年全国游泳锦标赛将在山东日照开赛，河南泳坛名将宁泽涛将参加男子50米、100米自由泳的比赛。（省游泳中心）

◆截至10月7日，2018年河南省已销售体育彩票135.61亿元，超过了2017年的总销量，为社会筹集公益金31.79亿元。（省体彩中心）

◆10月10日，2018河南省男子篮球联赛结束了大区赛的争夺，郑州、济源、商丘等8支球队脱颖而出，获得参加本赛季HNBA主客场季后赛的资格。（省球类中心）

◆10月11日，为期３天的第七届河南省老年人文体优秀节目大赛在安阳落幕，37支代表队近700名老年人在舞台上展示了新时代老健美的风采。（省老体协）

◆日前，教育部下发《关于公布2018年全国青少年校园足球特色学校、试点县（区）和“满天星”训练营遴选结果名单的通知》，河南省增加164所全国青少年校园足球特色学校。（郑州日报）

【健康】

>>秋日登高并非人人皆宜

秋高气爽，景色宜人，是爬山登高的好时节。但要提醒的是，登山运动并非人人皆宜，尤其患有高血压、心脏病、贫血、骨关节炎、骨质疏松等慢性病者更需引起注意和重视。

高血压。尤其是老年性高血压者，收缩压易受体位变化影响，登高过程血压容易出现波动，稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状，头重脚轻，走路轻飘，则更不适合登山。

心脏病。爬山是一项耗氧量非常大的运动，血液循环加快，心脏负荷增加。心脏病患者若进行强度过大的爬山运动容易产生疲劳以及呼吸困难，在原有心脏病的基础上，会因心电不稳导致室性心律失常，严重时甚至可发生心脏猝死。

贫血。特别是严重的贫血者（以缺铁性贫血较多见），因血液中红细胞总量减少，加上登山运动时出汗较多，体力消耗较大，铁的流失增多，不利病体康复。同时，贫血者常因供血不足，容易产生心慌、胸闷、头晕、眼花等情况，也不适宜于登山。

骨关节炎。因为爬山是关节负重运动，对关节的磨损大，活动之后会加剧疼痛，下山时会有约3倍于体重的压力压在下肢，一般情况下患病关节是难以承受的。因此膝关节病或已有骨刺者，表现为慢性关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍是不适宜爬山的。

骨质疏松。是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。各年龄时期均可发病，但以于老年人多见。该病患者由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，在爬山的过程中（尤其是下山）很容易扭伤脚踝或抽筋，甚至导致骨折的发生。

腰腿痛。特别是腰椎间盘突出症患者，因山路崎岖颠簸，并且攀登时常要保持弯腰姿势，这样会导致腰部压力增大，故在登山过程中容易诱发腰椎间盘突出复发。再者，腰椎管狭窄症患者，由于下山时身体重心后移，造成腰椎管比平时更狭窄，易引起腰腿痛症状加重。

间歇性跛行。间歇性跛行是一种因血管供血不全或神经根病变所造成的疾病。患者在不走路的时候没有明显的不适，但只要行走一段路程（数百米至1公里）后，腿脚就会出现沉重、酸痛，下肢麻木无力，以至跛行，因此也不适合登山活动。

此外，如冠心病（尤其冠状动脉供血不足者）、肺心病、糖尿病（尤其伴有糖尿病足者）、慢性支气管炎、支气管哮喘(特别是对花粉过敏者)、癫痫、红斑狼疮、皮肌炎、恐高症、慢性肾炎等患者，以及体质虚弱的老年人，也不宜参与登山活动，以免病情加重或突发险情。（人民健康网）