——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●省体育局：认真学习贯彻中办《通报》精神　坚决落实省委省政府决策部署

●回首河南绿茵40年 “小足球”里的“大变化”

●河南省青年教练员培训班举行

【资讯】

>>省体育局：认真学习贯彻中办《通报》精神　坚决落实省委省政府决策部署

11月19日，省体育局党组召开专题民主生活会，深入学习中共中央办公厅《关于陕西省委、西安市委在秦岭北麓西安境内违建别墅问题上严重违反政治纪律以及开展违建别墅专项整治情况的通报》和省委、省政府有关通知精神。党组书记、局长李俊峰主持会议并讲话。

会议指出，彻底清查秦岭北麓西安境内违建别墅问题，充分体现了以习近平同志为核心的党中央全面从严治党、严明党的纪律的鲜明态度和坚定决心，体现了坚定不移推进生态文明建设和加强生态环境保护的坚决态度，省体育局党组坚决拥护党中央处理决定。

会议要求，全局系统要深入领会贯彻中办《通报》精神，把加强政治建设摆在首位，贯穿到体育各项工作中，进一步提高政治站位，牢固树立“四个意识”，践行 “两个维护”，不折不扣地将中央和省委、省政府重大决策部署落实到位。要改进工作作风，把整治形式主义、官僚主义作为正风肃纪、反对“四风”的首要任务、长期任务，下大力气解决不担当、不作为、慢作为问题。要切实增强担当精神，进一步完善1+9巡视整改工作方案，认真对照、深入查摆、坚决整改，着力做好各项工作，为体育事业高质量发展营造风清气正的良好氛围。（局办公室）

>>回首河南绿茵40年 “小足球”里的“大变化”

改革开放40年来，在省委、省政府的正确领导下，大力发展体育事业，持续推进足球运动，全面夯实基础设施，足球运动越来越受到群众热爱、社会关注，全省足球事业得到全面发展。河南足球机构改革不断深化、普及工作成效显著、青训体系不断完善、职业版图比重加强、教练培养持续加强，建成了3300块足球场地，打造了河南建业男足和河南徽商女足两支队伍，凝聚了500余万河南球迷，走出了一条从兴到盛的足球道路。

40年前，借助中央电视台首次直播世界杯的机会，无数河南的体育爱好者第一次听说了大力神杯，第一次感受到了世界杯的魅力，肯佩斯等一批巨星的表现，也让不少人从此变成了足球这项运动的忠实粉丝，并成为河南足球40年蓬勃发展的牢固基础。

机构改革不断深化。为贯彻落实《中国足球改革发展总体方案》，河南省出台了《关于推进足球改革发展的实施意见》《河南省足球中长期发展规划（2016—2050）年》《河南省足球场地建设实施规划（2016—2020年）》《河南省足球2020年行动计划》等一系列的配套政策措施，对我省足球改革发展工作进行了顶层设计，为河南省足球改革提供了政策保障，拉开了河南省足球改革的序幕。2016年底，河南足协完成换届，新组建的省足球协会是承担社会公共管理职能的社会组织，改变了原来省足协与省球类运动管理中心两块牌子、一套人马的组织架构，为推进我省足球改革发展提供了有力的组织保障。

2018年上半年，在河南省体育局的指导下，各地市足球协会与当地政府共同开展了一系列改革新政、一连串组合拳开创了足协改革创新发展的新篇章。在河南省出台的一系列政策措施基础上，周口、济源、信阳等地都分别制定了自己的《足球中长期发展规划（2016—2050年）》和《足球场地设施建设规划（2016—2020年）》等方案。

2018年7月，河南省召开省足球改革发展联席会议，河南省18个部门密切配合，协力共进，初步形成了齐抓共管我省足球改革发展的良好局面。2018年11月，中国足球名宿辅导团莅临河南指导工作，名宿团作为中国足球改革发展政策的播种机、宣传队和调研队，是足球大文化建设的一面旗帜和重要力量。中国足协副主席李毓毅与省体育局局长李俊峰座谈，对河南足球改革工作高度赞扬，进一步增加了河南足球改革发展的信心。

普及工作成效显著。足球运动的普及是足球深化改革的基石。近十年来，我省建立起了愈来愈完善的各级足球运动员注册管理体系，全省青少年足球运动员注册人口稳步增加，截至2018年上半年，全省足球运动员注册超过41000人，其中女足运动员10000余人。

截至2018年，全省中小学足球特色学校共1739所；足球传统学校85所，注册青少年运动员6500人；省级青少年足球训练基地4个，在训运动员4000人；在河南省足协注册的青少年足球俱乐部有19家，日常参加训练人员3800名；全国社会足球品牌青训机构5家；入选中国足球发展基金会青少年足球菁英人才培养计划（试点）2家。全省修缮、改造和新建足球场地4000块，其中青少年专用足球场地3000块、社会足球场地1000块，每万人拥有足球场地0.4块。

青训体系不断完善。在河南省体育局、河南省教育厅的共同努力下，我省已经初步形成体育系统、特色足球训练基地、职业俱乐部、校园足球和青少年俱乐部五位一体的青少年足球运动员培养体系，为河南足球事业的发展奠定良好的人才基础。

目前，除省、市体育局系统的各年龄组梯队，以及三大职业俱乐部完备的梯队之外，少林足球塔沟训练基地、河南建业青少年足球训练基地、登封少林国际足球学校和洛阳专项足球学校4大特色青训基地，也常年有4000多名小队员在校受训。洛阳专项足球学校已成为国家女足青训基地；河南建业青少年足球训练基地建业足球小镇初期工程也已完成，现已初步具备承办培训和比赛的能力。

此外，省足协与校足办密切配合，在教练培训、竞赛组织等方面提供有力支持，校园足球已经在全省范围内形成完备的竞赛体系，小学、初中、高中和大学都拥有各自的联赛，校园足球的发展水平处于全国领先地位。通过省内校园足球四级联赛的磨练，郑州四十中、郑州九中等校园足球代表队成为国内的一流强队，不断在全国中学生足球联赛中取得优异成绩。而通过在政策、资金、师资等方面的支持，我省也充分动员社会力量兴办青少年足球俱乐部。到2018年，19家青少年足球俱乐部已经形成了良好开放的互动和竞争环境，成为河南足球人才培养的一支重要力量。

职业版图比重加强。在刚刚落幕的2018赛季中超联赛中，河南建业队经过一个赛季的顽强拼搏，顺利完成了保级重任。戴柏华副省长第一时间祝贺球队，并激励球队为河南更加出彩作出更大贡献。河南徽商女足俱乐部历史上第一次征战女超联赛，最终获得了第七名的成绩，并且成功实现保级目标。11月1日，新赛季五超联赛拉开序幕，河南信大五人制足球俱乐部代表河南出战顶级赛场。三支高水平职业俱乐部，也让河南成为目前是中西部地区唯一在中超、女超和五超均拥有顶级联赛球队的省份。

近年来，我省顶级运动员层出不穷，河南建业俱乐部队员龙威、龙成入选U23国家集训队；队员杨阔入选中国国家集训二队；河南徽商女足的娄佳惠、王莹也成为中国备战2019年法国女足世界杯和2020年东京奥运会的潜在力量。

业余联赛如火如荼。在职业联赛水平不断提高的同时，河南业余足球的发展也是可圈可点，已成功举办三届的“豫冠”联赛，是全国知名的社会足球品牌赛事，“我爱足球”全国民间足球争霸赛，成为了全省覆盖范围最广、参与率最高、最受人民群众喜爱的业余足球赛事。今年举办的首届河南青训联盟杯，填补了我省青少年足球俱乐部领域赛事的空白。

由河南足球事业发展基金会推广的“建业杯”因爱而战河南省首届业余五人制足球超级联赛，不仅成为了河南五人制业余足球赛事的标杆，而且将赛事与公益事业相结合，在全省取得了很好的社会反响。

教练培养未来重点。近年来，在中国足协的大力支持下，我省已经基本形成了中国足协五人制教练员培训、中国足协D级教练员培训、中国足协C级教练员培训、校园足球指导员培训、中国足协裁判员等级培训班等多种形式的培训体系，为教练员、裁判员接受终身教育创造了条件。

据了解，未来河南省将加大中国足协教练员、裁判员培训力度争取在上半年的基础上实现本年度D级班开班30期的既定目标，年培养D级以上教练员达700人以上；继续保持五人制教练员培训力度，争取培训人数比去年翻一番，达到180人以上。提高教练员培训层次，争取在下半年开设3期亚足联C级教练员培训班和1期亚足联五人制L1教练员培训班。并积极计划筹备河南足协E级教练员培训班相关事宜，争取2019年开始着手实施。（河南日报）

>>河南省青年教练员培训班举行

11月19日，河南省青年教练员培训班在郑州大学体育学院登封校区开班。本次培训为期6个月，局系统10个训练单位的38名教练员参加。

培训班以《河南省建设体育强省规划纲要》为指导，着眼提高教练员执教水平，构建完善的教练员队伍体系，全面提升我省竞技体育整体实力。培训重点围绕基础知识、专业技能、个人素质修养等进行专题授课，通过理论辅导、研讨交流、现场教学和实地演练等方式，不断增强青年教练员的综合素质，为备战2020年东京奥运会、2022年北京冬奥会和2021年西安全运会提供强力人才支撑，全力推进体育强省建设。（局竞体处）

【链接】

◆11月22日，中国田径协会发布《关于进一步规范、加强全国马拉松赛事竞赛组织管理的通知》，旨在加强赛事组织工作，避免任何影响比赛的事件发生。

◆近日，2018年全国青少年航空模型冬令营活动(安阳站)在安阳市体校举行，来自全省28支代表队、300余名青少年航空体育爱好者参加活动。

◆11月22日，焦作市委书记王小平、市长徐衣显会见省第十三届运动会焦作运动健儿，勉励他们积极弘扬“更快、更高、更强”的体育精神，努力为河南体育强省建设作出更大贡献。

◆近日，2018周口马拉松暨善跑中国周口站赛事举行，来自国内外的12869名选手参赛，年龄最小的1岁，最大的78岁。

【健身】

>>需要掌握的“健身后”知识

健身可以帮助我们强身健体，缓解生活和工作中的压力，但是想要达到良好的效果，培养正确的“健身后”意识非常必要，以下知识需要大家掌握。

1.健身后不要立即停下休息。如果运动一结束马上停下休息，会导致肢体中大量静脉血瘀积，造成心脏缺血，严重的还会出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状，所以运动后最好先进行一些低热量的活动来缓冲，例如慢跑、慢步走等。

2.健身后不要贪吃冷饮。锻炼让人口干舌燥，如果图一时凉快而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，诱发肠胃道疾病。喝含矿物质的水或运动饮料是比较理想的选择。

3.健身后不要立即吃饭。运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，如果马上吃饭会增加消化器官的负担，引起消化器官功能紊乱。一般运动完20～30分钟后，消化吸收功能才会逐渐恢复。

4.健身后不要马上洗澡。运动健身后，很多人习惯马上冲一个热水澡，其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，导致身体其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。

5.健身后不要马上吸烟。吸入肺里的空气如果混入大量烟雾，会减少肺部含氧量，不利于肌体消除疲劳，还可能出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等症状。

6.健身后不要马上喝咖啡。对此，专家提醒，运动后是身体恢复的最佳时机，而咖啡因有一定的利尿作用，排尿会加速体内水分的流失，因此不建议运动健身后1小时内饮用咖啡。（摘自：人民网）