——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●河南省制定推进体育强省建设意见

●省体育局召开机关党建述职评议暨体育工作座谈会

●2019年全省老年人体育工作会议在郑州召开

●全民健身驶入快车道——以新理念引领体育强国建设的思考之二

●滑冰——古代冰上运动

【资讯】

>>河南省制定推进体育强省建设意见

近日，《河南省推进体育强省建设三级联创三个带动实施意见》（以下简称《意见》）已经省政府同意并印发。《意见》提出，到2020年，全省人均体育场地面积达到全国平均水平，城市体育场馆设施比较完备，城乡公共健身设施便捷适用。

《意见》提出，在全省大力推进体育强省建设三级联创三个带动（省级以创建体育强省为抓手，市级以创建全民运动健身模范市为抓手，县级以创建全民运动健身模范县〔市、区〕为抓手，通过备战奥运会、全运会带动竞技体育整体实力提升，通过竞技体育的引领带动全民健身热潮和群众体育发展，通过竞技体育和群众体育的全面发展带动体育产业发展和体育消费），持续发展体育文化、科技、教育等各项事业，努力实现建设体育强省目标。

到2020年，全省人均体育场地面积达到全国平均水平，城市体育场馆设施比较完备，城乡公共健身设施便捷适用。全省社会体育指导员人数达到25万以上，所有乡镇（街道）、城市社区建有体育组织，行政村和新型农村社区体育健身站（点）覆盖率达到80%以上。全省85%的县（市、区）建有青少年体育组织、校外活动中心和户外体育活动营地，建设120—150所武术特色学校。省优秀运动队运动员人数达到1200名，我省运动员在奥运会、全运会上具备更强的竞争实力。建成各级各类青少年体育俱乐部1000个、体育传统项目学校1500所、高水平体育后备人才基地105个。建成一批国家级、省级体育产业示范基地（单位、项目），培育一批体育产业品牌。

在创建全民运动健身模范市方面，《意见》提出，将全民健身纳入本地健康中原和全面建成小康社会考核体系，纳入财政年度预算、政府年度工作计划。建有包括“两场三馆”（即体育场、室外体育活动广场、体育馆、游泳馆〔池〕和全民健身综合馆）在内的市体育中心或全民健身活动中心，县（市、区）、乡镇、村全民健身设施覆盖率达到95%，城市市区形成15分钟健身圈。每年举办或承办市级以上体育赛事活动10次以上。全市至少建成1所国家级或2所省级高水平体育人才后备基地。

在创建全民运动健身模范县（市、区）方面，也要实现一系列目标。新建居住区和社区体育用地达到人均室外0.3平方米以上，人均室内建筑面积0.1平方米以上。全县（市、区）人均体育场地面积高于全省平均水平。县（市、区）建有青少年体育运动学校，建立市级体育人才后备基地。向市级以上运动队输送优秀运动员比例高于全省平均水平。

根据《意见》，工作检查组每年将对申报全民运动健身模范市、全民运动健身模范县（市、区）的有关省辖市、县（市、区）进行审核，对体育强省整体推进情况作出综合评估。从省级体育彩票公益金中安排三级联创三个带动引导专项资金，对申请创建全民运动健身模范市、全民运动健身模范县（市、区）的省辖市、县（市、区），按照分类给予政策扶持。

>>省体育局召开机关党建述职评议暨体育工作座谈会

1月9日～11日，省体育局召开2018年度党建工作责任制述职评议暨体育工作座谈会议。局领导和局机关处室、局属单位党政主要负责同志参加会议。

会议深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，全面听取直属各党组织负责同志2018年党建述职，认真分析体育改革发展形势和面临的矛盾问题，对新年度工作进行谋划，进一步压实管党治党政治责任，推动全面从严治党向纵深发展，以党建高质量推动体育事业发展高质量。

>>2019年全省老年人体育工作会议在郑州召开

1月11日，2019年全省老年人体育工作会议在郑州召开，各省辖市、省直管县（市）老体协主席、秘书长和体育主管部门分管领导，省直机关老体协主席、秘书长及省推进老年人体育联席会议成员单位负责同志参加会议。

会议传达了全国体育局长会议和全国老年人体育协会工作会议精神，通报了全省老年健身场地建设情况，先进典型郑州、平顶山、焦作、滑县、临颍县、三门峡陕州区6个单位作交流发言。对2018年度工作进行了总结，部署安排了2019年重点工作，明确河南省第十三届老年人体育健身大会将于今年5月～10月举行，开、闭幕式将分别放在三门峡市和濮阳市。

【链接】

◆近日，省足协裁判委员会召开2018年度会议，交出去年裁委会的成绩单。2018年，河南省各级足球裁判的注册人数都有明显增加，其中新注册2人为国际级裁判，26人为国家级裁判。

◆日前，中国自由搏击职业联赛暨世界格斗冠军赛年度总决赛在深圳落幕。经过激烈较量，代表中国出战的河南选手陈亚红、汪威分别夺得60公斤级和67公斤级金腰带。

◆近日，中国足协发布了关于增加和调整《中国足球协会职业俱乐部准入规程》部分内容的通知，指出到2020年没有完成女足队伍建设的俱乐部，将不能取得中超联赛的准入资格。

◆1月8日，国家体育总局与国家统计局联合发布2017年全国体育产业总规模与增加值数据公告。2017年，全国体育产业总规模（总产出）为2.2万亿元，增加值为7811亿元。从名义增长看，总产出比2016年增长15.7%，增加值增长了20.6%。

◆1月11日，全国青少年滑雪冬令营（河南•巩义站）在探路者中岳嵩顶滑雪度假区开营，共有来自全省各地13支队伍152名营员参加了本次活动。

【评论】

>>全民健身驶入快车道——以新理念引领体育强国建设的思考之二

经济社会的持续发展助推人们对美好生活的追求，全民健身承载着健康、快乐和幸福，正呈现蓬勃发展之势，并超越了体育范畴，打破原有思路，与经济社会多领域发展密切融合，涌现出新的发展模式。驶入发展的“快车道”之后，全民健身不断获得新的动力，新的框架和模式也需要在实践中不断丰富和完善。从各地的经验中提炼梳理，做好顶层设计，鼓励开拓创新，做好引领规范，全民健身还将打开更广阔的天地。

新年伊始，近万名登山爱好者参加2019年全国新年登高健身大会，以奋发向上的姿态迎接新年到来。朋友圈里，以健身运动的方式欢度新年的人也不在少数。经济社会的持续发展助推人们对美好生活的追求，全民健身承载着健康、快乐和幸福，正呈现蓬勃发展之势。

国家体育总局发布的《中国群众体育发展报告（2018）》显示，截至2017年年底，我国体育场地接近200万个，人均体育场地面积达1.66平方米，全国正式登记的体育社会组织年均增幅达到10.86%，社会体育指导员超过200万人……另据统计，如今国内参加马拉松比赛总人次超过500万、某健身软件在线锻炼人数达1.2亿。不断增长的数字背后，“健身每一天，幸福你我他”的理念已深入人心。体育融入生活，生活更加美好。

全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。经过多年发展，全民健身已经打下良好的社会基础。同时，也在呈现一些新的发展样貌，路跑热、健身热，一些昔日的小众运动如击剑、冰球等也获得人们的青睐，个性化的健身需求不断涌现，如何做好引领和规范？这要求全民健身既要保证“量的供给”，更要注重“质的提升”。

时代在发展，全民健身已经超越了体育的范畴，与经济社会多领域发展密切融合。以往的体育发展模式正在打破原有思路、注入新的活力，“大体育、大健康”的理念已成为共识。如何进一步推动体制机制创新，盘活各方资源，让政府、社会和大众在全民健身的推进中能够互相促进，形成良性循环，依然还有不少挑战，全民健身发展不均衡、公共服务体系还不够完善、多元功能和综合价值尚待进一步开掘，这些问题，正是未来改革发展所应关注的重点方向。

驶入发展的“快车道”之后，全民健身不断获得新的动力，新的框架和模式也需要在实践中不断丰富和完善。从各地的经验中提炼梳理，做好顶层设计，鼓励开拓创新，全民健身还将打开更广阔的天地。（摘自：人民网）

【文化】

>>滑冰——古代冰上运动

我国古代东北和西北有些地区的人民生活在苦寒地带，那里常年冰天雪地，在生活与生产中，逐渐摸索出了冰上活动的经验，或借助工具，或总结技巧，逐渐发展成了冰上运动。而现代冰球，是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一，起源于19世纪的加拿大，亦称“冰上曲棍球”，是冬季奥运会正式比赛项目。

我国古代东北和西北有些地区的人民生活在苦寒地带，那里常年冰天雪地，在生活与生产中，逐渐摸索出了冰上活动的经验，或借助工具，或总结技巧，逐渐发展成了冰上运动。

《通典·边防》记载，早在公元前7世纪左右，居住在黑龙江流城的少数民族就利用木制的滑雪工具追逐野兽。元明时朝史书关于黑龙江省内少数民族滑雪的记载就更多了，当时将“骑”的“木”称为“木马”，并解释说，这种木马用长方形有韧性的木板制成，“形如弹弓，长四尺，阔五寸”，两头翘起，前端尖，翘度大，中间的底部包上狍、鹿的皮，其毛茬朝后，这样滑行的摩擦力小，上坡时不易往后滑。由于多在山路崎岖的密林中穿行，故只有一根滑杖，上山当拐棍，下山用以调整方向。

我国古代滑冰技艺最初仅是一些冰上杂耍，真正使冰上运动得到发展的是在清代。满族是女真人的后裔，世代居住在长白山以北，东滨大海以及黑龙江流域的广大地区。满族的发源地在现在的牡丹江地区，那里气候寒冷，冰天雪地，一年中冰期长达五个月，优越的冰雪环境为满族的传统体育创造了适宜的土壤。长期生活在这里的人们由于生产和生活的需要，十分擅长滑冰，也十分喜爱冰上运动，所以滑冰、滑雪术应运而生。

满人将冰上运动称为“冰嬉”，冰嬉在清入关前就在满族中十分流行。随着满族入主中原，他们把一些冰上活动也带入长城内，“冰嬉”也成为国俗。到了清代滑冰运动有了速滑和花样之分，当时清人把速滑分为“官趟子八式”，即初手式、小晃荡式、大晃荡式、扁弯子式、大弯子式、大外刃式、跑冰式和背手跑冰式等。

满族入关以后，每年的阴历十月都要在北京的北海冰面上检阅八旗弟子的滑冰技术，作为训练八旗官兵的制度之一。冰上运动大致有：速度滑冰、花样滑冰、冰上足球、冰上抛球、冰上射天球、打雪挞及冰上摔致等。故宫博物院现在还藏有《冰嬉图》，从《冰嬉图》中人们可以看到在清朝冰嬉大典中有人表演时做出的各种花样冰上动作，有金鸡独立、哪吒闹海、双飞燕、千斤坠等。

在清代举行的冰嬉大典活动中必会安排抢等(即现在所谓的速度滑冰)项目。运动由八旗兵组成，他们足蹬一种底部绑着铁条的简易冰鞋，身穿箭衣，在距皇帝冰床三里外的起始点一字排开，等待号令。“轰”，礼炮一响，运动员听到号令后，如离弦之箭，蜂拥而出，向皇帝的冰床方向飞驰而去，最先到达皇帝冰床的运动员便是头等，能够得到皇帝亲赐的赏品。

古代满洲地区，早就有冰上的足球游戏，它的名字叫踢形头，是满族入关前后很盛行的一种冰上活动。形头是用兽皮缝制而成的圆形物，里而装填毛发，大小同现在的足球差不多。踢形头，是以形头踢入对方的防线内的数量来确定胜负。

清朝入关后，为了保持八族部队强大的作战能力，清朝历代皇帝都十分重视冰上运动，踢形头（冰上足球）是必不可少的比赛项目。比赛前，八旗士兵分成红、黄两队，分旗门，叫做“分棚”。每队数十人，比赛开始前，双方队员在球场中央列队站好，御前侍卫用力将球抛向空中，球由最高点下落，不等球着地，双方队员奋力争球。场上队员为了在冰面上奔跑，穿着特制的带铁齿铁条的冰鞋，主要是用手抢接抛掷，也可用脚踢，所以又叫“冰上蹴鞠”。

延伸阅读：现代冰球

冰球，也叫“冰上曲棍球”，是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球相结合的一种运动，对抗性较强，也是冬奥会的正式比赛项目。运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拼抢击球。球一般用硬橡胶制成。比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门，以多者为胜。

1935年，中国在北平举行了第一届华北冰上运动会，第一次举行了冰球比赛。1953年，又在哈尔滨举行了首届全国冰上运动会，有5个队参加冰球比赛。1955年起，每年举行一次全国冰球比赛。1956年以后，中国冰球队开始参加国际比赛。1981年，北京举办了世界冰球C组锦标赛，中国队获得亚军，晋升到B组。1986年，在日本举行的第一届亚洲冬运会上，中国队获得金牌。

【健康】

>>这些“伤骨”动作应注意

日常生活中，一些不经意的动作，会悄悄地影响人的身体健康，比如蹲着干家务、低头看手机、窝在沙发里看电视、跷二郎腿、直膝提重物等等，日积月累，这些动作将让你的骨头受损伤。下面介绍几种方法，让你避免伤害。（摘自：羊城晚报）

1.蹲着择菜、洗衣、擦地

平躺时膝盖的负重为0，站起来和平底走路时负重是体重的1-2倍，跑步是4倍，而蹲和跪则为8倍。尤其是老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，最好别超过20分钟。

建议：如果下蹲，那么起身的时候，最好扶着桌子或椅子，这样能减少膝关节的压力，减少软骨损伤。

2.低头玩手机

现在随处可见低头玩手机一族。殊不知，低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷颈椎负担加大。成为“低头族”后，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状就会找上门来。

建议：低头看手机不应超过15分钟，最好保持手机与视线齐平或稍低，头部保持直立，不要含胸驼背。

3.窝在沙发里

窝在沙发里、床上看电视、看报纸、玩手机，看着很惬意，但这不利于腰椎健康。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。

建议：不选择该种坐姿。

4.跷二郎腿

跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

建议：年轻女性尤其需要注意。虽然优雅，但日积月累会伤到腰椎。

5.直膝提重物

很多人都曾有过“闪腰”的经历，比如当你直着膝盖、弯腰提重物时，不能有利用髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重、突然受力而受伤。50岁以后、特别是有腰椎病的人一定要避免。

建议：正确提重物是半蹲，双手一起提起重物。如果太重的话，最好找人一起抬。