——主办单位：河南省体育局
〓导读〓
【资讯】
●尹笑言领跑空手道奥运积分榜 全国自由式滑雪赛河南健儿夺金
●中外名校大学生赛艇挑战赛在郑州举行
●奥运冠军携手我省受助大学生见证体彩开奖
●全国农民体育健身大赛5月在兰考举行
【评论】让健身活动好看又好玩
【文化】踩高跷——轻歌曼舞走空中
【历史】汉代的骑术与马戏
【健康】春天防飞絮：“五字诀”护好“四部位”
【资讯】
>>尹笑言领跑空手道奥运积分榜 全国自由式滑雪赛河南健儿夺金
1.尹笑言领跑空手道奥运积分榜
近日，世界空手道联合会K1超级联赛摩洛哥站暨2020年东京奥运会空手道积分赛举行，本次比赛是东京奥运会空手道项目“大积分赛”，设有组手和型两个大项，相应级别积分排名前64位的选手有参赛资格，共有来自78个国家和地区的660余名选手参赛。我省运动员尹笑言代表国家队出战并夺得女子个人组手-61公斤级冠军。凭借此次夺冠获得的990个积分，尹笑言继续领跑该项目东京奥运会积分榜。
2.全国自由式滑雪赛河南健儿获一金一铜
日前，在吉林举行的2018-2019赛季全国自由式滑雪大跳台及坡面障碍技巧冠军赛上，我省运动员杨如意获得女子大跳台项目的金牌，熊文会获得女子坡面障碍技巧项目的铜牌。2017年，杨如意、熊文会等运动员通过跨界跨项选材入选国家集训队，经过一年多的训练，能在全国最高水平的比赛中夺得奖牌，充分显示了我省冰雪健儿的实力和冰雪项目的人才储备。
3.河南男排获二青会决赛资格
近日，第二届全国青年运动会社会俱乐部组男排B组预赛在福建漳州结束，河南队以小组第二名的成绩晋级决赛。本届青运会排球比赛分为体校组和社会俱乐部组。参加社会俱乐部组男排预赛的18支球队，分安徽合肥（A组）和福建漳州（B组）两个赛区。河南队与安徽队、黑龙江队、江西队、四川队、吉林队、山东队、福建队、浙江队同在漳州赛区。河南队首战3∶0战胜黑龙江队，次战0∶3不敌山东队，第三场比赛3∶2战胜四川队，获得出线资格。
4.田径亚锦赛河南陈佳敏摘银
日前，在田径亚锦赛女子100米栏决赛中，代表国家队出战的河南选手陈敏佳获得银牌。本次比赛，陈佳敏以预赛小组第一的身份闯入决赛，面对两位实力不俗的日本选手，陈佳敏顽强拼搏、发挥出色，以13秒24的个人最好成绩获得银牌。
5.全国跳水冠军赛河南选手获一银两铜
日前，2019年全国跳水冠军赛暨世锦赛跳水选拔赛第二站比赛在重庆举行，今年的全国跳水冠军赛承担着世锦赛中国跳水队参赛阵容的选拔任务，设3米板、10米台等17个项目，全国20支代表队的239名运动员参赛。河南队派出马瞳、许一瑾两位女选手参赛。经过激烈角逐，马瞳获得了女子个人1米板的银牌，搭档河北选手龙道一获得男女混合3米板的铜牌；许一瑾获得女子个人全能的铜牌。
>>中外名校大学生赛艇挑战赛在郑州举行
近日，由省体育局、省教育厅主办的郑州·龙子湖赛艇挑战赛暨2019年中外名校大学生赛艇挑战赛在郑东新区举行，来自12个国家20余所知名高校的200多名赛艇选手参赛。这是河南省内唯一在公开水域举办的国际性赛艇赛事，今年是连续第五年举办。比赛设环湖4.9公里八人单桨有舵手、男子双人单桨、男子双人双桨项目，旨在以体育赛事为引领，提升城市形象，打造城市名片。最终，荷兰乌德勒支大学获得环湖4.9公里双人单桨男子组冠军，河南财经政法大学获得环湖4.9公里八人单桨有舵手女子组冠军。
>>奥运冠军携手我省受助大学生见证体彩开奖
4月24日，见证体彩公信•奥运冠军贾占波携手“中国体育彩票•新长城助学基金”受资助大学生观摩开奖活动，在北京丰台体育中心中国体育彩票摇奖大厅举行。
贾占波作为当期开奖嘉宾，亲手按下摇奖机按钮并见证开奖全过程。本次来观摩开奖活动的成员是许昌学院2015级受资助的大学生，基本都来自于农村，四年来他们学习刻苦、成绩优异。省体彩中心组织他们走进开奖现场，主要目的是让同学们开阔眼界，真正体验体育彩票的公开、公平、公正，切身感受其公益性和公信力，并通过自身经历和感受，宣传体育彩票，传递社会正能量。
>>全国农民体育健身大赛5月在兰考举行
4月24日，第三届全国农民体育健身大赛新闻发布会召开。会议宣布，本次活动将于5月8日至10日在河南省兰考县举行，届时全国31个省、自治区、直辖市的近400余名代表和选手参加。活动紧密结合我国农业生产实践，设置四人趣味拔河、3分钟10人“8”字跳绳、晒场收谷大丰收等九个突出“农”字和“趣”字的项目，旨在为广大农民健身爱好者搭建展示和交流的平台，促进农村体育健身公共服务水平和乡村居民身心健康水平双提升，推动农民健身公共服务体系的建立和持续发展。
【快讯】
◆近日，国家体育总局党组印发《关于对体育协会加强监督管理的意见》，强化对体育协会的监督管理和服务保障，确保改革健康有序、行稳致远。中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组同时印发《关于对体育协会实施监察监督的意见》，依法将体育协会行使公权力的人员纳入监察范围，实现国家体育总局系统监察和监督全覆盖。
◆4月23日－25日，2019年全省体育系统宣传干部培训在南阳举行。旨在深入学习贯彻习近平总书记关于宣传思想工作的重要思想、全国和省委宣传部长会议精神及全国体育文化体育宣传工作会议精神，提升体育宣传工作者综合素质和能力水平，推动全省体育宣传工作再上新台阶。
◆近日，第二届全国青年运动会社会俱乐部组武术套路预赛在武当山举行，我省派出14名运动员参赛，获得8枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌，参赛运动员全部进入决赛。
◆4月26日，省体育局老年人健步走活动在体育健身园举行，局系统500余名老同志参加。活动旨在丰富老年人文体生活，激发健身热情，不断提升群众的获得感幸福感。
◆近日，2019年河南省直属机关企事业单位网球团体赛在中原网球中心举行。比赛为期两天，来自省教育厅、省农科院、省电力公司、河南财经政法大学等9个代表队的120余人参与比赛。
◆近日，2019郑州国际女子半程马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛在高新区举行，国内外近7000名选手参加比赛。我国著名女子中长跑选手、奥运会女子5000米冠军王军霞为比赛领跑。来自埃塞俄比亚的阿德姆克夺得冠军。
◆日前，2019汇丰全国青少年高尔夫冠军赛（郑州站）举行。比赛为期3天，采用男、女个人比杆赛赛制，分为男、女A、B、C各三个年龄组别，来自全国124名青少年高尔夫球精英参加比赛。
【评论】
>>让健身活动好看又好玩
近年来，随着全民健身不断深入人心，群众健身需求越来越强烈，可以满足多样需求的各种健身活动也应运而生。值得注意的是，形式多样的健身活动也许办起来并不难，但全民健身活动难以办得规模与档次兼具、形式多样性与功效实用性兼容，这是不争的事实。如何让健身活动好看又好玩，成为进一步推进全民健身的时代课题。
想办法让健身活动好看又好玩，解决的不仅是让群众有机会参与健身的问题，更重要的是让费心费力办起来的活动起到带动引领更多人健身的作用。
组织全民健身活动看似门槛不高，但充分满足各类人群的健身需求并不容易。往往是健身活动办得好，就有可能吸纳更多人投入到全民健身大军中来；如果健身活动办得不甚理想，则有可能将潜在的健身爱好者拒于全民健身大军之外。为此，扎实开展形式多样而又独具魅力的全民健身活动，精心雕琢群众喜闻乐见而又可以引领潮流风尚的全面健身活动，理应成为筹办全民健身活动的考量标准与追求目标。
充分满足群众日益增长的健身需求，需要调动更多力量举办更多活动，同时也不能放松对活动品质的追求。让健身活动好看、好玩，就是要在推动全民健身的进程中将满足群众需求与保障活动可持续开展统筹考虑，从而让群众在参与健身活动时收获更多满足感与幸福感。（摘自：人民日报）
【文化】
>>踩高跷——轻歌曼舞走空中
高跷，也称拐子，常见于传统节日的民俗文化活动，由于表演者脚踩木跷表演，高出一截，观众需要仰头来或是站在高处观看，所以也有人把高跷称为“高瞧戏”。
高跷，就是脚上绑着长木跷的一种表演形式，是民间盛行的一种群众性技艺表演，常见于传统的民俗节日。因为踩跷的演员比一般人高，便于远近观赏，而且高跷的技艺性要求很强，形式活泼多样，所以深受人们的喜爱。
踩高跷的表演者，都要浓妆艳抹，身穿戏装，载歌载舞。不同的扮相有不同的造型和服饰，当然动作也不尽相同。
据说，春秋战国暑期因滑稽而闻名的晏婴，有一次出使邻国，邻国的百姓都笑他身材矮小。于是，他朝见邻国君王的时候就给自己装了一双木腿，顿时高大起来，邻国的君臣被晏婴弄得啼笑皆非。晏婴还借题发挥，将邻国的君臣狠狠地挖苦了一番，使得他们狼狈不堪。从此以后，踩高跷在民间流传开来。
还有一种说法把踩高跷同贪官污吏作斗争联系在了一起。据说，从前有一个叫做两金城的县城，城里和城外的人民都非常和睦友好，每年春节都会联合起来一起办社火，互祝生意兴隆，五谷丰登。
不料，有一天城里来个贪官，他下令凡是要进出城办社火的人，每人都要交三钱银。如果不交，就关城门，推吊桥。百姓们联合起来想了一个好办法，他们踩着高跷，翻越城墙，过护城河，继续欢度春节，乐在其中。
传说未必可信。关于高跷的起源，据说跟古人采集果实有关，古人为了采食树上的野果，就给自己的腿上绑两根长棍，由此而发展成为一种跷技活动。历史学家孙作云在他的《说丹朱—中国古代鹤氏族之研究—说高跷戏出于图腾跳舞》一文中，首次提出高跷源于鹤图腾崇拜的论点。孙作云认为：“高跷源于原始图腾信仰、用于宗教祭祀仪式，又从杂技表演演变为扮演戏曲人物的舞蹈形式。尧舜时的丹朱是以鹤为图腾的氏族，高跷戏直接出于古代的鹤图腾氏族的跳舞。”近有学者认为，甲骨文中有一字可以解释为“像一个人双脚蹈矩棍而舞”。如果成立，就可以说明踩高跷这种舞蹈形式在商代后期就已经问世了。
对于高跷的起源，还有一种劳动说，据说与沿海渔民的捕鱼生活有关。在《山海经》中，有一段关于“长股国”的记述。“长脚人常负长臂人入海中捕鱼也”，脚上绑扎着长木跷，手持长木制成的原始捕鱼工具在浅海中捕鱼。由此我们可以看出“长股国”与踩跷有关。更令人感兴趣的是，今日居住在广东防城沿海的京族渔民，仍有踩着长木跷在浅海撒网捕鱼的风俗。
大约在春秋时期，百戏之一的高跷就已经十分流行。高跷在不同时代的名称，说明了它从杂技表演向扮演戏曲人物的演变过程。
中国东北的高跷，以“辽南高跷”最负盛名，形式完整，表演规范。开始时先要“搭象”（叠起两层的造型）唱秧歌，寓意是“太平有象”，然后是跑大场变队形、换图案，然后分组表演双人对舞。
山东高跷常常是叠成三层表演，最下层的表演者踩跷，用肩扛起两根长木棍，中层的表演者不踩跷而是直接站在木棍上，他们肩上或是站着扮演《白蛇传》的演员，或是站着舞弄花伞的儿童，最重要的是，最下层的演员还能缓步向前移动，可想而知，山东的高跷动作之惊险。
河南嵩县的高跷叫做“托装”，表演难度非常大。脚踩木跷的表演者把一种铁制的特殊道具绑在身上，然后再把一二名儿童稳扎在道具的上端，就像用手托起来一样，难度之大，可想而知。
我国少数民族的高跷也独具一格。例如：布依族的高跷表演既有双跷、又有单跷（亦称独木跷），其独木跷尤为儿童所喜爱；白族的“高跷耍马”，表演者踩着木跷，身着马形道具；维吾尔族的“双人高跷”，则是把民间的对舞和高跷相融合，令人耳目一新。
延伸阅读：高跷树
科考人员在贝加尔湖畔发现一种奇怪的自然现象，树的根从地表拱生着，成年人可以自由地从根下穿来穿去。原来，贝加尔湖区风大浪急，常会出现大风和巨浪的恶劣天气，最大风速可以达到每秒60米。狂风和它掀起的巨浪不断冲击着湖岸，逐渐破坏了湖畔的植被，并使得土壤沙化。根部短小的草和灌木大多消失，只有根系发达的大树保存了下来。大风从树根下刮走了土壤，树根为了使树生存下来，便越来越深地扎入贫瘠的土壤中。尽管很多树根祼露在地表上一两米，但是树木依然茂盛，远远望去就好像树木生长在高跷上一样，人们给这些外形奇特的树起了一个贴切的名字——高跷树。（摘自：体育文化十讲）
【历史】
>>汉代的骑术与马戏
马术起源于何时？起源于西方还是东方，目前尚无定论。从史料记载和出土文物来看，我国至少在战国时期已经开始马背上的活动了。当时的马上活动，除了军事的推动外，还有马戏和赛马，可以说马戏和赛马是最古老的马术活动。（摘自：体育文化十讲）
传说，黄帝时期我国已经出现了骑兵。某一天，黄帝的一个部署捕获了一匹野马，并对它进行饲养。一个叫王亥的人对野马进行驯化，并骑着它在部落里走动，顿时轰动了整个部族。黄帝立刻命令属下捕获更多的野马，并协助王亥驯化。当时捕捉野马很难，因此马匹就显得非常珍贵。正当大家在为训练出能够乘骑的马匹而高兴的时候，却发生了一件不幸的事，有只老虎潜入围栏，咬死了一只刚出生的小马驹。
黄帝的大将应龙大怒，立刻带上人骑马去追赶老虎，他们翻过几座山，终于找到了那只老虎。并用弓箭将它射死带了回来。这件事引起了黄帝的得力助手风后的注意，他认为既然可以骑马追上老虎，并将它射死，也就可以骑马杀敌。从此之后，黄帝下令，此后出去打猎遇到野马不可杀死。如果能生擒，并带回驯养，都予以重赏。也就是这一刻，骑兵诞生了。
传说毕竟是传说，黄帝时代或许有人骑过光背马，但是未必诞生骑兵。因为在马具未出现之前，人类无法在马行进中达到平衡骑乘。否则、夏商周时期的战争主导模式就不应该是车战，而是骑兵战术。大约在战国时期，中国北方的少数民族开始出现骑兵，马具主要是“绳镫”，他们往来如风，剽悍快捷，常常袭扰秦国、赵国、燕国等西北和北方诸侯国，尤其是匈奴对燕赵两国的影响最大。匈奴人的骑兵引起了赵国国君赵武灵王的重视，从而发起了一场革命——胡服骑射。
胡服骑射不但推动了赵国兵种的改变，而且也引起了其他六国对“骑兵”的重视，相继重视骑士。这样，骑射就诞生了。这一时期是否已经出现马鞍和马镫等成熟马具，史书缺乏记载，也没有出土文物佐证。但是有一点是可信的，那就是已经克服了骑在马上时“不平衡”的问题，也就是说出现了类似马鞍和马镫的物品，是否学习了游牧民族的“绳镫”，目前尚无定论。汉代，真正的成熟马具出现了，那就是高桥马鞍和铜铁马镫，正是因为马镫的出现，汉代卫青和霍去病的远征才能够匈奴，而匈奴在历次战争中失败的很大一个原因，就是马具的落后。当时汉军已经普遍装备了骑乘稳固的铜铁马镫，而匈奴骑兵普遍是简易的“绳镫”，在长途数千里的奔袭中，简易的“绳镫”极大地消耗了战士体力。汉军的高桥马鞍和固定马镫则更利于骑战。
汉代的赛马活动非常盛行，出土的汉砖上著名的《赛马图》就是当时赛马活动的生动反映。张衡在《西京赋》中对赛马活动也有过生动的描写：“百马同辔，骋足并驰。”骑术的精湛推动了马术的发展，这一时期骑术不仅仅是军人的必备技能，而且还衍生出了“马戏”，也就是在马背上进行表演的活动。山东沂南汉墓中出土的《乐舞百戏图》中有一幅《马戏图》，生动地刻画了马戏表演时的状况。画面上两个小孩各自在马上表演，两马相向奔驰，左边一小孩左手执马鞭，右手持曲柄幢立于马上；右边一小孩双手执手戟据于马背，横体腾空，双足后翘，马蹄腾飞，显示出了表演者的精湛技艺。
延伸阅读：正史中的“马戏”
马戏，又叫戏马。《汉书》注称“戏马之术”。一说传自西域。西汉桓宽的《盐铁论》中，就有“马戏斗虎”的记载。当时，马戏还没有独立发展成一种体育运动，和“百戏”混合在一起，作为观赏的娱乐，叫做“骗”，从汉字的造字法来看，可知和“马”紧密相关。
汉末、马戏表演艺人到处巡回演出。《魏书·甄皇后传》记载：“甄宓（甄皇后）八岁的时候，外面有马戏表演，他的家人都站在楼阁上去观看，只有他不为所动。”由此可见，在汉末，马戏表演已经相当普遍。（摘自：体育文化十讲）
【健康】
>>春天防飞絮：“五字诀”护好“四部位”
又到了漫天飞舞杨柳絮的季节，这也是过敏人群难熬的日子。专家推荐的“5字秘诀”可预防飞絮困扰。
1.“五字秘诀”远离飞絮骚扰
躲：一般上午10时至下午4点是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出，尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后外出。
捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，可以选择纯棉或轻薄材质的口罩。
洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。
吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
调：春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。
2.防飞絮护好“四个部位”
护眼：千万别用手揉。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出，柳絮入眼可导致眼痒、流泪。外出时尽可能选在柳絮指数低的时候，如果必须经常外出可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内，不要用手去揉，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等，否则很容易划破角膜，增加感染概率。正确的做法是用清水冲洗。
护肤：皮肤痒也别挠。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒，挠皮肤只是用痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，还易挠出皮肤病。止痒可采用轻轻拍打或冰敷的方式，转移注意力也是不错的选择。
护肺：出门戴个口罩。柳絮天外出，戴个薄口罩，有利于保湿，可有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘等疾病。
护鼻：冷水冲洗鼻腔。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻时，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解症状。（来源：中国妇女报）
