——主办单位：河南省体育局
〓导读〓
【不忘初心 牢记使命】
●省体育局：认真落实总要求 推动主题教育深入开展
【资讯】
●全国第二届青运会我省运动员夺15金
●河南省全民龙舟赛濮阳站举行
●省老年人文体优秀节目大赛在焦作举行
●省体育局公布2018年度体彩销售及公益金使用情况
●省体育局上街机场获批河南首个A1类通航许可
【项目发展】前进中的河南体操
【文化】游泳—最古老的水上运动
【健康】颈椎不好如何缓解疼痛
【不忘初心 牢记使命】
>>省体育局：认真落实总要求 推动主题教育深入开展
连日来，省体育局按照“守初心、担使命、找差距、抓落实”的总要求，通过广泛学习教育、深入调查研究、认真检视反思、着力整改落实，推动“不忘初心、牢记使命”主题教育深入开展。
为庆祝中国共产党成立98周年，局党组和系统各级党组织开展了重温入党誓词、专题党课、警示教育、参观学习等形式多样的主题党日活动，回顾党的光辉历程，弘扬党的光荣传统和优良作风。
根据主题教育安排部署，局领导班子成员和系统处级党员干部联系党员干部思想、工作和作风实际，为分管单位或所在党支部讲党课，重温党史、铭记初心，激发了党员干部爱党爱国热情，凝聚了不忘初心、继续前行的力量。
突出问题导向，是此次开展主题教育的鲜明特点。局党组聚焦全民健身、竞技体育、体育产业、体育改革和日常监督等热点难点问题提出6个课题，制定调研工作方案。领导班子成员沉到基层、掌握实情，以“刀刃向内”的勇气和自我革命的精神，坚决破除制约体育改革发展的障碍，推动高质量发展，助力中原更加出彩。
【资讯】
>>全国第二届青运会我省运动员夺15金
日前，为期8天的全国第二届青年运动会武术散打决赛在山西太原举行，我省派出郑州市体育运动学校、郑州市少年儿童体校、河南省五环青少年俱乐部、塔沟武术学校体育俱乐部共4支队伍32名运动员参加全部32个小项的角逐，共夺得12枚金牌、13枚银牌、3枚铜牌和3个第五名，展现了我省武术散打项目强劲的竞技实力和厚实的人才储备，为河南增添了光彩。
日前，在洛阳举行的全国第二届青年运动会田径项目体校乙组决赛中，我省运动员不畏强手、顽强拼搏，夺得男子3000米、男子三级跳远、女子200米3枚金牌，同时还获得1枚银牌、3枚铜牌及11个四到八名的优异成绩，为中原更加出彩贡献了力量。
>>河南省全民龙舟赛濮阳站举行
近日，第二届“龙行中原”河南省全民龙舟赛濮阳站暨2019年第三届龙都濮阳龙舟赛在金堤河国家级湿地公园举行，共有18支队伍近600名运动员参赛，赛事规模再创新高。
河南省全民龙舟赛是我省重点全民健身赛事活动，此前已在周口市和淅川县举行两站。赛事设男子组22人制200米直道竞速、女子组12人制200米直道竞速、混合组22人制200米直道竞速，按公开组和县区组录取名次。赛龙舟作为中华民族传统体育文化活动，以其独特的文化内涵、较高的观赏价值，深受人民群众喜爱。赛事对于弘扬传统文化、推进体育旅游融合发展、助推全民健身具有重要意义。
>>省老年人文体优秀节目大赛在焦作举行
为庆祝中国共产党建党98周年，迎接新中国成立70周年。7月3日，以“新时代、老健美、新征程”为主题的第八届河南省老年人文体优秀节目大赛在焦作举行，来自15个省辖市28支代表队的380余名老年人参加。
本次大赛由河南省体育局、河南省老年人体育协会、焦作市人民政府主办，参演节目涵盖广场舞、健身秧歌、太极拳、健身气功等群众喜爱的健身项目，是今年全省老年体育健身骨干精心创编的优秀文体节目。除了举办文体节目大赛外，组委会还专门举行了焦作市老年人文体优秀节目展演，展示全省老年人文体健身创新成果，传递“文体健身、科学运动”的河南老年体育发展理念。
>>省体育局公布2018年度体彩销售及公益金使用情况
近日，省体育局公布2018年度体彩销售及公益金使用情况。2018年度，全省共销售体育彩票179亿元，总销量列全国第5位，为国家筹集体育彩票公益金41.8亿元，其中上缴中央财政20.9亿元，我省留用20.9亿元。2018年共安排支出82900万元，用于开展群众体育工作53689.1万元，用于资助竞技体育工作29210.9万元。
>>省体育局上街机场获批河南首个A1类通航许可
近日，省体育局上街机场正式获批河南省首张A1类通用航空机场使用许可证，这意味着上街机场成为最高级别的通用航空机场之一，可开展10座以上的航空器商业载客飞行活动。
上街机场位于郑州市上街区西北部，是省体育局航空运动项目的训练基地，在服务航空运动飞行训练比赛的同时，承担了农林飞播、航空摄影、抢险救灾等任务，为航空运动发展和经济建设作出了突出贡献。2000年正式转型为通用机场，拥有一条2000米×45米的全沥青跑道，可满足波音BBJ、湾流550、新舟60等大型公务机起降。配备有10万平方米的停机坪、机库20座以及塔台等设施设备，可为通航企业提供商务、办公、票务等多功能服务。
省体育局将以此为契机，大力发展通用航空，积极融入郑州航空港经济综合实验区建设，推动体育产业与航空经济相互融合，更好地服务我省经济社会高质量发展。
【快讯】
◆7月3日晚，第30届世界大学生夏季运动会在意大利那不勒斯开幕。本届大运会设18个大项，来自118个国家和地区的6000名运动员参加。中国代表团共派出198名运动员，将参加14个大项144个小项的比赛。首届世界大学生夏季运动会于1959年在意大利都灵举行，每两年举办一届。
◆根据杭州亚运会吉祥物征集计划，吉祥物作品统一提交将从7月6日开始，截止时间是7月15日。
◆伦敦时间7月2日晚，“郑州之夜”活动在温网“大本营”温布尔登举行，旨在为今年9月举行的WTA（国际女子网球协会）郑州公开赛造势。
◆7月5日，2019全国男子象棋甲级联赛第七轮、第八轮比赛在荥阳开赛，河南天伦象棋队主场与浙江队交战，比赛将持续至本月7日。
◆7月2日，河南省体育传统项目学校暨国家级青少年体育俱乐部中小学生乒乓球锦标赛在平顶山开赛，来自全省35支中小学代表队的262名选手参赛，比赛将持续至7月6日。
◆日前，中国少儿七级羽毛球运动水平等级测试在郑州举行，来自全省近百名少年儿童羽毛球爱好者挥拍比拼，竞逐我省首批“少儿羽毛球七级运动员”称号，最终50名小选手获此殊荣。
◆近日，平顶山市首个集体育健身、运动休闲为一体的综合性体育公园——奥林匹克主题公园正式免费向市民开放。该公园占地14.3万平方米，设有足球场、篮球场、沙滩排球场、棒球场等，将成为市民健身的好去处。
【创新发展】
>>前进中的河南体操
“一万年太久，只争朝夕。”接受采访中，河南省体操运动管理中心主任陈皓几次提到毛主席的诗词。近年来，河南体操成为河南体坛乃至国内体坛的一抹亮色。尤其是19岁的河南体操名将刘津茹和芦玉菲，她们已经在全国锦标赛、亚锦赛、青运会、亚运会等各项国内外大赛中屡次刷新河南体操的战绩，引发了全国体操界的关注。
之所以引发关注，是因为河南体操交出的是一份“不对称”的成绩单。河南省体操运动管理中心成立于2010年，与国内其他省市相比，河南体操只能算作一个“小队伍”成立时间短、运动员教练员少等等。即使是在这样捉襟见肘的背景下，河南体操依然走出了一条属于自己的金牌之路。正如陈皓经常说的：“一万年太久，只争朝夕。我们就要抱着这样的精神，既要遵循体育发展规律，杜绝拔苗助长，也要尽快出成绩，这才是鼓舞士气的核心力量。”
“不对称”，源于绝境逢生的勇气
早上九点，记者走进河南省体操馆，看到的是一片热火朝天的训练场景。正值备战全国第二届青年运动会预赛的关键时刻，全体人员严阵以待，写字板上密密麻麻贴满了训练日程。放眼望去，训练馆内满眼都是一个个身形轻巧矫健的体操队员们在单双杠、鞍马上如风一般的上下翻飞，闪转跳跃。一旁的教练员或者帮助队员完成动作，或者手持记录本时不时记下训练要点，或者大声喊话强调动作要领。“看到这热火朝天的训练，心里就踏实。”河南体操队领队王亚杰上世纪70年代就进队训练，亲眼目睹了河南体操的潮起潮落。
河南省体操队始建于1958年，上世纪70年代初曾被解散，1978年又恢复组建，在第六届、第七届、第八届全运会上都曾取得过出色的战绩，涌现出了范斌、隋军、曹永刚、刘斌等世界冠军、亚洲冠军和全国冠军。特别是在1995年到1997年间，来自平顶山的范斌与中国体操队一起两次获得世锦赛男团冠军，在1996年亚特兰大奥运会上，他又获得了男团的银牌和单杠的铜牌，创造了河南体操最辉煌的战绩。
自从1997年范斌退役后，十多年间河南体操几乎是一穷二白，最萧条时仅有10余名队员，梯队建设出现了严重断档，连参加全国成年比赛的人都凑不齐。在最低谷的时候，省体操队一度从省会郑州迁出，搬到了鹤壁市淇滨区，训练条件更加艰苦，训练房很简易，冬凉夏暖，尤其是冬天，“冻得头皮疼”，王亚杰回忆说，伙食水平相比以前也下降许多，运动员普遍反应吃不好练不好，加上久久不出成绩，看不到未来，大量苗子“孔雀东南飞”，队员严重不足。尤其是女子项目更是弱势，1983年河南队员张军在第五届全运会上获得女子跳马第七名，此后河南女队再无全运会成绩，直到26年之后的2009年，全国十一届全运会，解碧莹获得女子平衡木第六名，总算是为河南体操破了冰。
2010年，河南省体操运动管理中心成立，体操队由于多年未出成绩，从教练员到运动员的精神状态都比较低迷。许多教练员直白的告诉陈皓：“不可能出来成绩，那么多年么多人都没有做出来，凭啥你就能做出来?”言辞之间已全无斗志。
不放弃，不泄气，不服气，要争气
河南省体操运动管理中心成立之后，领导班子首先从精神上激励大家，“不管再苦再难，首先不能放弃自我。”在当时一片唱衰的低迷环境中，领导班子毅然喊出了一句口号，“不放弃，不泄气，不服气，要争气”。并且为了从根本上改变低迷的状态，还提出了“大处着眼，小处着手，精雕细琢，严抓重管”的工作方针，即便放在今天再看，这些口号也是很切合当时河南体操队的实际情况的。然而，口号毕竟是口号，要想见到真金白银，还是要将这些口号切切实实的落到实处。
河南体操在“一穷二白”的状态下重新开始起步。何况，体操运动不同于其它一些可以“快速起效”的运动项目，体操出成绩的周期比较长，通常来讲，女子运动员需要十年以上，男子运动员更久。如何克服这个周期长的问题?既要在短期内见到成效，又要杜绝拔苗助长，严格遵循体育运动的发展规律，于是，河南体操便采用了交流引进的方式。2013年第十二届全运会，河南队员李懿薇收获女子跳马第五名，刷新了师姐解碧莹的成绩，让河南队重新在国内顶级赛场上绽放光彩。而这个李懿薇，正是河南体操交流引进的成果。
交流引进仅仅只是一种方式，最根本的还是要提升队伍的战斗力。河南体操先是从原有的班底入手，在队员年龄参差不齐严重断层的情况下，全力发掘老将们的“第二春”，利用各种机制重新调动大家的积极性，在提高他们竞技水平的同时，给年轻队员起到榜样带头作用。在这一政策的带动下，即将退役的体操队老队员杨扬、解碧莹均有不小的进步，重新焕发生机，杨扬的全国冠军赛冠军，解碧莹也夺取过全国冠军赛第三名。不过，老将们焕发的生机总是有限的，如何保持队伍的长盛不衰，还是要有坚实的后备力量。于是体操中心又开始了积极的后备人才引进计划，从一些体操大省引进优秀苗子，极大的弥补了河南体操底蕴不足的短板，为队伍注入了新鲜血液，为持续发展奠定了基础。
重塑河南体操人的形象和自信
2010年成立中心，2012年开始河南体操在国内外大赛的成绩就开始层出不穷，并且呈上升趋势，这就是大家认可的“河南体操现象”。“我就是要让河南的队员成为全场最耀眼的明星。”这是河南体操的工作思路。
成为耀眼的实力派明星，需要时间的打磨，但是至少可以先在外型上让大家眼前一亮。由于起步时差的太远，与那些体操强省比起来，“别人都在十楼了，我们还在地下室。”陈皓幽默的形容。之所以外省一向瞧不起河南队，一是因为河南队的自身实力确实不够，再有就是因为河南装备差，穿着打扮土气。而体操是打分项目，恰恰需要适当的外在装束陪衬，才能在裁判打分的时候博得更多的关注和青睐。于是，河南体操便从外型开始改变——装备要用全国最好的，并且还都是大品牌为河南队量身订制。女队员的比赛服上，满满镶了上千颗施华洛世奇的小钻石，在现场灯光的映射下闪烁着璀璨的光芒，每次都能成为全场所有参赛队的焦点。2015年，河南队出去比赛，全队身着某国际品牌比赛服入场，立刻招来一片艳羡的目光，还有一些外省队伍教练开玩笑的问，“你们这服装是真的还是假的?”一边问，一边伸出手去摸摸衣服面料，羡慕之情溢于言表。
毫不夸张的说，如今河南体操妹子清秀的妆容、独特的气质、高端大气的体操服，都成为许多省份争相效仿的目标，河南体操逐渐开始在国内大赛上成为被人艳羡的对象。有了艳羡，有了赞美，有了关注，河南体操队孩子们的自信心也就一点一点的重塑了。而这个自信心，恰恰是运动员非常重要的品质。陈皓说：“咱们引进的高水平苗子，平时训练的水平和赛时发挥的水平几乎没有差别。而河南队的孩子就有点不稳，这源于心理上的不自信，一到大赛就走样，发挥不出来训练的水平。”所以，为了一步步建立起孩子们的自信心，陈皓着实耗费了大量的精力，首先从教练员入手，特意把原国家体操队教练陈雄请过来，不仅仅是简单的训练队员，更是为长远打算，培养一批优秀的教练员。当年，陈皓还曾引进一位江苏队的教练，大家习以为常的“孔雀东南飞”却成了“中原飞”，很多人不解，其实这也是河南队人才引进的举措。
有苗不愁长，河南体操人才不断档
走出一穷二白的尴尬，仅仅是第一步。要想在竞争激烈的中国体操圈保持不败之身，最关键的一步就是要把自家孩子送进国家队，去接受国内乃至全世界最高水平的训练和检验。为了实现这个目标，河南体操没少费功夫，从现有的队员里面精挑细选出两名资质、天赋、能力俱佳的女队员刘津茹和芦玉菲，先后于2013年和2014年将这两名未来之星送进了国家队的大门。河南体操终于在国家队里站稳了脚跟。
除了刘津茹和芦玉菲在国家队受益匪浅，河南的教练和队医也能借此机会，走入国家队和大家一起工作和生活，在耳濡目染之下，其执教能力和医疗保障水平也快速提升。2014年，刚入选国家队不久的刘津茹在全国体操冠军赛上一人获得女子跳马和自由操两枚金牌，惊艳全场；2015年全国锦标赛河南女队历史性的获得团体第六名；同年的全国一青会，河南体操再次为河南争得了2金2银2铜，男队员陶昊鹏也凭借优异的表现，正式入选了国家体操队；2016年全国体操锦标赛，河南女团再次保持团体第六名；这一年，刘津茹还随国家队走进里约奥运会；2018年雅加达亚运会，刘津茹夺得河南体操人的亚运史上第一金；更值得一提的是，2017、2018、2019连续三年的全国锦标赛，刘津茹蝉联三届跳马冠军。芦玉菲在2019年亚洲体操锦标赛上代表中国队获得女子团体冠军，高低杠冠军，全能亚军的好成绩......
可以说，近几年的河南体操，频频创造历史。而这些永葆战斗力的核心法宝，正是河南体操人的那句口号：不放弃，不泄气，不服气，要争气。
【文化】
>>游泳—最古老的水上运动
居住在江、河、湖、海一带的古代人，他们为了生存，要与洪水作斗争，也要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。
原始社会渔猎时代，游泳是人类向大自然作斗争并获取生活资料的一种技能。上古时期，洪水经常泛滥，威胁着人们的生命，因此才有了大禹治水的故事。正是在人与水的斗争中，人们逐步学会了游泳。
我国古代最早的诗歌集《诗经》上就有描述游泳的诗句：“就其深矣，方之舟之。就其浅矣，泳之游之。”春秋战国时期，留下的许多史料，都提到了游泳。如《庄子》：“夫水行不避蛟龙者，渔夫之勇也。”这些史料都说明，游泳在我国有着悠久的历史。
在东周时候，南方各国都提倡水战，舟战，所以水上兵士训练成为一项重要内容。故宫博物院收藏有一件“宴乐渔猎攻战纹铜壶，壶壁上就有一幅水上游泳的画面。这幅图上，人与鱼共游是非常明显的，有的像自由泳，有的像蝶泳，整个画面给人以很清新的感觉。
在春秋战国时期，各国间的兼并战争越来越激烈，水战成了重要的作战方式之一，南方各国都十分注重水中本领的训练，北方的国家有的也开始重视起来。齐国的军队在丞相管仲的带领下，特意修了一个水池让士兵练习游泳，练得好的给奖励，不好的要惩罚。后来齐国凭借良好的水军，打败了越军。
秦汉以后，游泳活动得到了进一步的推广，到南北朝时期，游泳活动在全国各地普及，北方地区以及西北地区游泳都很盛行，敦煌莫高窟《弄潮游泳图》生动地反映了古代人游泳的状况，从画面上四人游泳的姿势来看，跟现在的游泳姿势基本一致。当时，南方游泳主要集中在农历五月五日，主要在钱塘江举行。
唐德宗贞元年间，有个叫周邯的人，一次，跟他的小仆从乘船到瞿塘峡。这里是三峡中最险要的地方，水流很急，小仆从竟然潜入水底，捞出了许多“金银器物”，真是水性非凡。由于他在水中和陆地一样，能长时间地潜入水中，所以被称为“水精”。
宋代，是我国古代水上弄潮最为活跃的时期。当时的弄潮活动以浙江之潮为最，南宋词人辛弃疾在回忆当时弄潮儿表演的壮观场面时，曾留下了这样的词句：“吴儿不怕蛟龙怒，风波平步，看红旗惊飞，跳鱼直上，蹴踏浪花舞。”
明清民间的游泳活动仍以每年农历八月钱塘江“弄潮”为代表，每当涨潮之际，当地的人们便开展各种游泳活动，且花样越来越多，如游泳健儿在水上表演的“踏滚木”及“水傀儡”“水百戏”等。
中国古代的游泳活动在民间以及各个阶层都有不同程度的发展。其悠久的历史，丰富的内容，成为具有民族特色的传统体育项目之一。
延伸阅读：古代的跳水绝活
宋代除弄潮表演外，水上运动方面还创造了水秋千表演。在彩船上立着高高的秋千，一个人登上秋千、高高荡起，当身体与秋千的横架接近平衡时，突然从秋千上腾空而起，翻筋斗，跳入水中。
这种荡秋千的跳水表演较之固定跳板、跳台跳水的难度更大，只有掌握好秋千荡平的一瞬间跳离秋千板，才能跳出好成绩。如果跳离秋千板的时间稍早或稍晚，随着惯性作用，表演者就可能摔在船板上。由于水秋千表演的难度极高，每年只有端午节的宫中宴会上才有表演。
【健康】
>>颈椎不好如何缓解疼痛
正确的坐姿能减少40%以上颈椎病发病几率，可归纳为头部微仰、挺胸、自然放松。枕头关乎睡眠质量，选择应遵循柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度三个原则。
已经出现颈椎病症状，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。正确的按摩以及有针对性的药物，如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。专家建议，进行针对性较强的颈肩部局部功能锻炼，如颈椎操、颈椎瑜伽等。此外，全身运动对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等都非常具有针对性和适用性。
专家建议，晚上临睡前可以学习大鹏展翅的动作来保养颈椎。操作者站立，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助增加颈椎部肌肉的韧性。（摘自：山西晚报）
