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——主办单位：河南省体育局

〓导读〓

●河南省十三届人大三次会议在省人民会堂开幕

【资讯】

●武术入青奥 河南体育迎来发展新机遇

●冬青奥会洛桑开幕 圣火点亮“奥运之都”

●东京奥运会决战号角吹响 中国军团追求卓越

●北京冬奥会志愿者招募一个月 人数破63万

●日本公布奥运名单 女乒头号劲敌冲击三金

●冬训时间被压缩 河南建业过年不放假

●去年焦作市太极体育中心 惠民200多万人次

【健身健康】

●天越冷热身要越久！冬季运动的正确打开方式

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【封面】

>>河南省十三届人大三次会议在省人民会堂开幕

1月10日上午，河南省十三届人大三次会议在省人民会堂开幕。省委书记、省人大常委会主任王国生主持，省委副书记、代省长尹弘代表省人民政府向大会作《政府工作报告》。

根据大会议程，河南省十三届人大三次会议将听取和审议河南省人民政府工作报告；审查河南省2019年国民经济和社会发展计划执行情况与2020年国民经济和社会发展计划草案的报告；审查河南省2019年预算执行情况和2020年预算草案的报告；审议河南省人民代表大会常务委员会工作报告；审议河南省高级人民法院工作报告；审议河南省人民检察院工作报告；决定河南省第十三届人民代表大会有关专门委员会组成人员人选；进行选举事项。

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【资讯】

>>武术入青奥 河南体育迎来发展新机遇

当地时间8日，国际奥委会在瑞士洛桑召开执委会会议，会上通过了将武术列入第四届青奥会的决定。这是武术首次被列入奥运会系列运动会的正式比赛项目，也是我国体育事业发展的历史性突破。

第四届青奥会将于2022年10月在塞内加尔首都达喀尔举办，这是非洲首次举办奥运会系列运动会。达喀尔青奥会中武术项目的比赛将设男、女长拳全能，男、女太极拳全能等4个小项。

武术是中华民族瑰宝和国家名片。河南作为武术大省，武术是河南众多优秀文化中耀眼而有活力代表，具有悠久的历史传承和广泛的民间基础。武术入青奥，推动了中华文明与世界多样文明的交流交融，展示了中华文化独特魅力。同时为河南武术对外交流提供历史机遇，也为河南武术发展注入强大动力，必将推动河南武术再上新台阶、实现新突破，助力谱写新时代中原更加出彩的绚丽篇章。

>>冬青奥会洛桑开幕 圣火点亮“奥运之都”

1月9日，第三届冬季青年奥林匹克运动会在“奥运之都”瑞士洛桑开幕。以“家”为主创理念的开幕式突出洛桑作为国际奥委会所在地和国际体育故乡，欢迎世界体育“回家”。

本届冬青奥会共有来自79个国家和地区的1872名运动员参赛，是冬青奥会历史上参与人数以及国家和地区数量最多的一次。

中国派出53名运动员，将参加57个小项比赛。本届冬青奥会是2022年北京冬奥会前最重要的冬季项目国际综合性运动会，中国运动员将通过比赛与交流，为北京冬奥会夯实备战和参赛基础。

>>东京奥运会决战号角吹响 中国军团追求卓越

1月7日，在国家体育总局举行的“备战东京奥运会冬训工作专题会议”上，国家体育总局局长苟仲文说，东京奥运会决战的号角已经吹响，运动员应更加自律，更加刻苦，不断挑战自我、追求卓越。

会上，国家女篮、体操队、蹦床队、游泳队先后上台进行了2020年冬训开训宣誓，表示将在冬训中刻苦训练、科学训练，全力以赴迎接即将到来的东京奥运会。

>>北京冬奥会志愿者招募一个月 人数破63万

2019年12月5日，北京冬奥组委启动北京2022年冬奥会和冬残奥会赛会志愿者全球招募，一个月以来志愿者报名人数持续增长，截至2020年1月5日上午8点已突破63万。

在这些报名申请人中，青年学生依然是主力军，达到了52万，占80%以上，其他社会各界人士、海外华侨华人、国际友人也纷纷报名，北京冬奥会受到高度关注，赛会志愿者展现了强大的吸引力。

>>日本公布奥运名单 女乒头号劲敌冲击三金

日前，日本乒协公布了东京奥运会三男三女参赛阵容。日本女队派出伊藤美诚、石川佳纯参加女单项目，平野美宇参加女团项目。日本男队派出张本智和、丹羽孝希参加男单项目，水谷隼参加男团项目。在首次进入奥运会的混双项目上，日本队祭出水谷隼/伊藤美诚。同时，今年的东京奥运会，东道主日本队被视为中国乒乓球队的最强对手。

>>冬训时间被压缩 河南建业过年不放假

1月7日，中国足协官方正式公布了2020赛季中超赛历，今年的联赛将在2月22日开战，于10月31日收官，这也是历年来开赛最早的一次。

冬训推迟了大半个月，联赛又提前了半个月，冬训时间被压缩了一半，对此建业主帅王宝山表示，“由于今年时间紧，春节期间球队就不放假了，大年初二我们会从昆明直接去日本拉练，到时候会安排更多的热身赛，磨合阵容，检验训练效果。”

>>去年焦作市太极体育中心 惠民200多万人次

记者从焦作市体育局获悉，截至2019年12月底，市太极体育中心各场馆共举办公益体育赛事及文化活动129场，参与人数220703人次；举办培训班658场，参与人数70118人次；接待参观考察团78场次，接待人数11065人次；进行健身指导239620人次；免费为专业训练队提供场地850场次，参与55074人次；接待健身和游览市民达200万人次。

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【速读】

◆1月10日，据国家体育总局网站消息，近日《中国体育产业发展报告（2019）》在京发布，并作为体育蓝皮书系列之一正式出版发行。

◆1月9日，中国足球协会在上海举行职业联赛政策研讨会和圆桌论坛，与会专家对联赛新政做进一步解读，探讨完善各项联赛政策和监管措施，推动职业联赛健康均衡发展。

◆1月9日，U23亚洲杯暨东京奥运会预选赛小组赛首战，中国国奥对阵韩国国奥，最后时刻中国国奥遭绝杀，最终0:1负于韩国国奥。

◆1月9日，东京奥运会男排亚洲区资格赛小组赛进行了第三轮比赛，中国男排0:3负于伊朗队，以二胜一负的战绩获得小组第二名，将在半决赛中迎战卡塔尔队。

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【健身健康】

>>天越冷热身要越久！冬季运动的正确打开方式

俗话说“冬天动一动，少闹一场病”，其实，冬天的运动也很必要。不过，冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

1.跳绳，耗时少、耗能大，特别适合冬季这样的低温季节。

2.散步，锻炼腰腿，促进下肢的灵活。

3.滑雪，锻炼全身，对人体几乎所有的关节，都能起到良好的锻炼作用。

4.慢跑，可有效避免身体消耗量过大，也可避免给身体造成伤害。

5.瑜伽，长期练习瑜伽可调理内脏系统，排除体内毒素，柔韧身体。

6.登楼梯，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。

7.保龄球，锻炼身体，减轻压力，还能避免室外运动造成的呼吸道刺激。详情： http://hnsjb.cn/JNFjE3 。