近期，在社会各界的不断努力下，新冠病毒疫情逐渐得到控制，复工复产正逐步有序推进，但在这场战“疫”胜利曙光来临之际，大家也不能放松身体锻炼，直到胜利到来的时刻，我们都要坚持到底。为此人民体育特别推出宅家健身复习季，将过往发布的健身系列再次为大家整理集合。希望大家继续坚持宅家锻炼，共战疫情！

今天为大家带来宅家健身复习季第十期：

客厅马拉松

隔离不隔情，断跑不断练，在阻击疫情的特殊时期，“健康中国”马拉松系列赛组委会特别推出“客厅马拉松”，为广大运动爱好者策划定制室内训练课程，通过阶段式进阶训练，帮“久宅居家”的你激活体能，唤醒沉睡的运动神经。点击图片跳转相应教程进行锻炼，锻炼时请结合自身情况，量力而行，避免运动损伤。