居家健身:陈氏太极拳

发布日期:2020-04-26 09:27 信息来源: 滑县教体局

陈氏太极拳

表演者:张耘

陈氏太极拳发源于河南省温县陈家沟陈氏第九世陈王廷所创,陈氏太极拳则别具特色:以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动;以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。其攻防含意大都隐于内。陈氏太极拳分为老架、新架、大架、小架,等器械。