首页 > 历史信息 > 抗疫居家健身
表演者：杨晨阳，一级社会体育指导员
三节棍的使用方法有劈、抡、摔、打、盖、扫、截等。要求演练时棍法、步法、手法、腿法及身法紧密协调配合。三节棍的特点是快速灵活，变幻多端，刚劲有力，招法奇特。
