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——主办单位：河南省体育局
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2020年6月12日河南体育手机报 星期五
●线上全民健身月活动丰富多彩 科学健身助力健康中原
●省航海健身园：冠军摇篮变“山水健身园”
●体彩公益金助力三门峡：竞技体育出尖子 全民健身创品牌
●未来3个奥运会怎么办 国际奥委会这个会议给出答案
●中国裁判将亮相北京冬奥会、冬残奥会冰壶比赛
●国乒澳门集训将收官 国内赛事或8月重启
●改善肩关节灵活性 这套动作做起来
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【重磅新闻】
>>线上全民健身月活动丰富多彩 科学健身助力健康中原
自2010年开始，每年5月都是河南省的全民健身活动月。今年的新冠肺炎疫情让所有体育赛事活动停摆。随着全国各地疫情防控局面持续向好，为了统筹做好疫情防控和群众健身，减少人员聚集和流动，省体育局精心部署，全省各地积极配合，结合地域特点，在全民健身活动月期间组织开展了众多群众喜闻乐见的线上全民赛事活动，用全新的思路和理念满足特殊时期群众健身需求，让中原大地“动”起来。详见 http://hnsjb.cn/u6VjM3 。
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>>焦作“互联网+体育”，激活全民健身热潮
自5月以来，焦作市历史上第一次以多地直播连线的方式开展的全民健身运动会——2020年焦作市全民健身月活动暨焦作市线上全民健身运动会如火如荼开展。在疫情防控的背景下，“互联网+体育”的赛事活动模式，正悄然改变着人们的锻炼方式与生活习惯。详见 http://hnsjb.cn/v6fq6z 。
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【全民健身】
>>省航海健身园：冠军摇篮变“山水健身园”
随着疫情防控形势持续向好，为郑州市民提供健身场所的各个体育场馆也陆续打开大门。这不，6月9日一大早，刚刚恢复开放的省航海健身园就涌进了不少的晨练者。
该健身园占地50余亩，不但环境优美，还拥有室外综合健身广场、篮球场、门球场、棋牌长廊、健身路径、乒乓球厅等，健身设施齐全，是周边群众健身休闲的好去处。
据悉，省航海健身园的前身是省航海运动站，目前仍是省航海模型队的训练基地。详见 http://hnsjb.cn/byENJf 。
【豫体新闻】
>>体彩公益金助力三门峡：竞技体育出尖子 全民健身创品牌
在全民健身方面，近年来三门峡市无论是场地建设、活动开展还是社会体育指导员队伍的建设、培养、使用，都离不开体育彩票公益金的资助。“我们按照河南省体育局的要求，创建了河南省首批全民健身示范市，体育彩票公益金就给予了大量的投入。”三门峡体育局局长孔辉介绍说，在体育彩票公益金的助推下，三门峡市青少年体育和竞技体育近年来也取得了可喜的进步。入选国家集训队的河南女子射击选手史梦瑶就来自三门峡市体育运动学校，目前已成功入选了奥运集训队，不出意外应该能拿到东京奥运会的入场券。详见 http://hnsjb.cn/VFvi2i 。
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【速读】
●中国篮球协会10日发布通知，经综合考量，决定取消2019-2020赛季WCBA联赛后续比赛。2019-2020赛季WCBA联赛排名以常规赛第1-18轮排名为准。
●2019-2020赛季中国男排超级联赛于今年1月19日展开首轮争夺，之后受到新冠肺炎疫情影响，联赛暂停。随着全国疫情防控形势的好转，本赛季的中国男排超级联赛有望在7月底重新开战。不过与此前不同的是，联赛将采取赛会制，以空场、全封闭的形式进行比赛。
●据ESPN报道，NBA目前在奥兰多的目标复赛日期略微提前：由此前的当地时间7月31日（北京时间8月1日）改为当地时间7月30日（北京时间7月31日）。另据透露，不愿前往奥兰多迪士尼世界参加复赛的球员能够被其他球员替换，每支球队最多可携带17名球员。
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【关注奥运】
>>未来3个奥运会怎么办 国际奥委会这个会议给出答案
北京时间6月10日晚，国际奥委会召开了执行委员会会议，听取并讨论2020年东京奥运会、2022年北京冬奥会和2024年巴黎奥运会各自协调委员会的报告成为主要议题。会议明确——
东京奥运会：节约成本，简化优化赛事筹备。
北京冬奥会：筹备工作正有条不紊地进行。
巴黎奥运会：12月确定项目设置和运动员人数。
会议还决定正式为2012伦敦奥运会、2014索契冬奥会、2016里约奥运会和2018布宜诺斯艾利斯青奥会的部分奖牌重新分配。其中，在2012伦敦奥运会女子20公里竞走比赛中，由于涉药俄罗斯运动员成绩被取消，中国选手切阳什姐和刘虹分别递补为亚军和季军，吕秀芝的排名则上升至第四名。
更多内容，请点击 http://hnsjb.cn/VRbyMb 。
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>>中国裁判将亮相北京冬奥会、冬残奥会冰壶比赛
世界冰壶联合会公布了2022北京冬奥会和冬残奥会技术官员名单，4名中国裁判员将分别执裁冰壶和轮椅冰壶项目，这将是中国冰壶裁判员首次执裁冬奥会和冬残奥会的比赛。其中，王珏和李凌姝将在北京冬奥会冰壶比赛担任执场裁判和副计时长，于亮和牛晓暹将担任北京冬残奥会轮椅冰壶比赛的执场裁判和副计时长。
【体坛快讯】
>>国乒澳门集训将收官 国内赛事或8月重启
今年3月初的国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛结束后，中国乒乓球队一直在中国澳门集训，备战原计划于9月底举行的釜山团体世乒赛。
本月初，国际乒联宣布团体世乒赛延期至明年举办，对此，队伍下半年的训练备战方案也做出了相应调整。国乒计划近期从澳门返回内地，运动员们回到各省市进行调整训练，7月中下旬队伍将重新集结，根据国家体育总局大集训的要求集训。中国乒协也在积极筹划，希望8月重启国内乒乓球赛事。
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【健身健康】
>>改善肩关节灵活性 这套动作做起来
你的肩关节还算灵活吗？一起跟着视频测试一下吧！在健身之前，热身是非常有必要的，其中，改善肩关节的灵活性，可以在进行力量训练时防止受伤，同时取得更好的健身效果。在生活中，肩关节的灵活性同样重要。今天，就为大家带来了肩关节灵活性训练，快点击 hnsjb.cn/aEnqma ，一起动起来吧！
>>献血前应注意什么？请牢记这五点
6月14日是世界献血者日，今年的活动主题是“安全血液拯救生命”。适量献血有益健康，那么献血前应注意什么呢？
1.献血前一天要保证充足睡眠。
2.献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
3.献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉，鱼、油条等。
4.不要饮酒、不要吃药。
5.献血当日早饭应较为清淡，可选择稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
