“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织专家学者在古已有之的功法基础上，为适应现代人们生活节奏和习惯加以改造创编的健身气功新功法之一。通过长期锻炼可改善练功者的亚健康状况，对慢性病有良好的预防和治疗作用。这条视频，主要展示的是郑州大学体育学院教师、全国健身气功冠军、全国武术冠军侯雯，给大家示范“健身气功·八段锦”。视频主要由三小部分组成，即八段锦简介、侯雯个人简介以及侯雯完整展示八段锦。