近日，驻马店健身健美代表队队员邬博参加2025年CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（上海站）、CBBA中国健身健美新秀赛。经过3天的激烈角逐，邬博斩获男子健身模特A组金牌、全场冠军赛金牌。

　　“感谢市委、市政府和市体育部门的关心支持，也感谢家乡人民的关注和厚爱。这个成绩不是终点，而是驻马店运动健儿向世界证明自己的新起点。家乡教会我真正的健美不在于肌肉维度，而是把获得的力量回馈滋养我的土地。”邬博接受采访时说。

　　邬博是土生土长的驻马店人，现为国际级运动健将、中国国家健美健身队现役运动员。2023年10月21日至23日，在立陶宛首都维尔纽斯举行的2023年IFBB世界健身模特锦标赛上，中国代表团获得两枚金牌，其中一枚由邬博获得。

　　喜爱运动踏上健美之路

　　1990年出生的邬博，家住驿城区白桥路与练江大道交叉口附近的新天城市花园小区。“小学是在市第一小学上的，初中是在市一高初中部上的，我现在还记得……”回忆少年时期的往事，邬博记忆犹新。

　　从小学到高中毕业，打篮球一直是邬博最喜爱的运动项目，这个爱好是他以后从事健身行业的一盏引路灯。由于喜爱运动，邬博开始走进健身房锻炼。他觉得今后如果开家健身房，做个专业健身教练也不错。于是，在22岁这一年，他前往武汉市参加健身行业培训，系统学习健身及健身房运营管理等知识。培训期间，他结识了一个从事健身行业的朋友，并在2013年跟随朋友去了广东省佛山市，开启了健身之路。工作几个月后，有一个朋友准备去河北省沧州市接手一家健身房，邬博又跟着朋友去了沧州市。

　　邬博在深入了解健身健美行业后，逐渐有了参加比赛的想法。“最初想通过参加比赛锻炼和提高自己，如果能在比赛中获得好成绩，就有利于我以后在健身行业发展。参加过国家级健身健美比赛并获得较好名次的健身教练和普通健身教练的课时费差别很大。”邬博由此开启参加健身健美比赛的职业生涯。

　　参加比赛找准人生方向

　　2015年，邬博参加了人生中第一次健身健美比赛。

　　“我记得很清楚，那是在陕西省西安市的一次比赛。没有经验，啥都不懂，甚至在比赛当天还吃了一个煎饼果子、喝了一碗豆腐脑。”邬博笑着说。这是健身健美运动员比赛当天的饮食禁忌，可他根本不了解。

　　这次比赛获得了第九名，邬博有些失望，但觉得收获不小。特别是上台后的那种感觉，他很享受。思考数日后，他决定继续参加比赛，而且更认真、科学、系统地备赛。从此，他从一个健身教练向健身健美运动员转变。

　　2016年，郑州市举行了一次国际健身节大奖赛，邬博获得季军。“第一次比赛获得第九名，第二次获得季军，第三次估计会获得冠军吧？”邬博还沉浸在获得季军的喜悦中。然而，现实很残酷。2017年，邬博参加北京市健身健美春季赛，只获得第四名。赛后，郁闷、迷茫的他回到驻马店放空自己。

　　“就这样沉沦下去吗？”突然有一天，邬博这样问自己。复盘上一次比赛，虽然是第四名，但是含金量远远高于在郑州市那场比赛获得的季军。

　　从那一刻起，邬博沉下心，决定继续参加比赛，必须拿到冠军。按照计划，他每天进行两次大强度训练，维持体脂率和肌肉强度。他先后参加了数次比赛，成绩却没有达到预期。

　　每次比赛后，邬博都能找到自身存在的问题，在下次比赛前解决好。在他看来，真正的勇者应该具备面对挫折的勇气。自己选择的这条路注定不是坦途，磕磕绊绊很正常。

　　不断拼搏实现人生梦想

　　经过一路艰难险阻，邬博终于走出幽深峡谷，见到更广阔的旷野。2019年，康比特中国年度健身好榜样大赛在珠海市举行，做好充分准备的邬博一举夺得男子健身模特冠军。

　　有了冠军的加持，邬博有更大的动力，在次年上海市举行的全国健身健美大赛上又获得亚军。“这个亚军可比上一个冠军厉害多了！通过这次比赛，我学到了很多东西，为今后职业发展打下坚实基础。”邬博说。

　　2020年8月，全国健身模特锦标赛暨世界健身模特锦标赛选拔赛、全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛在厦门市举行。在这次比赛中，邬博获得第三名，并成功入选国家队。

　　“在这时，我的工作才逐渐被家人认可。”邬博说。入选国家队后，他在微信朋友圈发出队服和装备照片后，发现很多家人、朋友点赞、转发。回到驻马店，他从亲戚和邻居口中听到最多的话就是：“老邬家的孩子有出息，入选国家队了！”

　　邬博感觉自己不再是一个人战斗，背后有亲人、国家支持，以后参加的比赛就不只是代表个人了。

　　2020年9月，全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛在江苏省无锡市举行，邬博获得了第一个全国冠军。此后，他在参加的22次比赛中获得了20个冠军。

　　为国出征站在世界健美之巅

　　“岂堪久蔽苍苍色，须放三光照九州。”邬博常用杜荀鹤的一句诗鼓励自己。

　　2023年10月21日至23日，邬博代表国家队参加了在立陶宛首都维尔纽斯举行的2023年IFBB世界健身模特锦标赛。在男子健身模特公开组，邬博、王瑞山、古典分别获得冠、亚、季军。

　　“站到领奖台上，看到全场观众起立、现场升起五星红旗，我的眼泪夺眶而出……那一刻，感觉自己吃过的苦、受过的罪都值了！”邬博激动地说。经历了10多年的艰苦磨炼，他终于走上世界健身健美最高舞台。如果条件允许，他会继续代表国家参加比赛，还想申请到北京体育大学就读，系统学习健身健美理论知识。

　　踏上健身健美之路需要多么自律和刻苦？

　　“我已经很多年没有吃过烧烤了，偶尔吃一次火锅，但仅限清水涮肉，调料只有生抽。”邬博描述自己的日常饮食。早上吃一个鸡蛋，再加五六个蛋白，中午是白水煮鸡胸肉、西蓝花，常年如此。尤其是在大赛前，他3天不喝水，只靠吃鸡蛋、鸡胸肉塑造肌肉线条。由于身体缺水，舌头像腊肉一样干，每吃一口东西都很费劲。

　　日常生活中的邬博是一个非常热心的人。他常常义务指导别人健身，还喜欢在社交媒体上分享健身日常，为喜爱健美的人士答疑解惑，让更多人了解、爱上健美。

　　“我愿意做一粒火种，点燃家乡的体育燎原之势，为体育事业贡献自己的力量，让世界人民看到驻马店既有厚重的历史底蕴，又有现代体育强市的蓬勃生命力。”邬博坚定地说。