“您的身体年龄比实际年龄年轻5岁。”在焦作市国民体质监测站，刚拿到评估报告的李女士惊喜不已。记者昨日从市体育局获悉，2025年焦作市国民体质监测志愿服务活动正如火如荼开展，截至目前已为2000余名市民提供免费体质“体检”，今年为居民提供体质监测和科学健身指导服务不少于2.3万人次。

　　这项被列入省、市重点民生实事的活动，自3月启动以来持续引发市民参与热潮。在市太极体育中心监测点，从20岁的青年到69岁的长者，不同年龄段市民有序排队等候“健康诊断”。监测项目涵盖身体形态、机能、素质三大类11项指标，并为参与者提供个性化“运动处方”。

　　“通过监测发现静息心率偏高，专家建议调整运动强度。”长期坚持游泳的牙科医生张国强表示，这样的科学指导让健身更安全有效。而上班族王琳则坦言：“坐位体前屈不及格，是时候告别久坐不动了。”现场配备的专业团队里有具有医学、康复保健等相关专业背景的运动处方指导师，为监测提供增值服务。

　　据介绍，20岁至69岁的人员均可以参加国民体质监测。今年创新采用“固定站点+流动车队”模式，除市太极体育中心主站点外，流动服务队将深入社区、企业、乡村，监测周期持续至今年10月份。所有数据将录入国民体质数据库，提高科学健身指导水平，增强居民身体素质，提升全市全民健身公共服务能力。